完美卷卷 发表于 2008-12-7 14:27

jms, 我发现了，瘦人必定是有原因的

不单纯是有什么长不胖的基因。

我婆婆就是个很瘦的人。今天跟她聊天，她说就喜欢吃一下子吃不饱的东西。比如人家吃排骨，她就爱吃腔骨，一点点啃，还有螃蟹，一点点包。她说觉得一下就吃饱了就没意思了。

我以后也得走这个路线了。

梨花散 发表于 2008-12-7 14:28

:P
我来了:P :P

☆笑着流泪★ 发表于 2008-12-7 14:30

$汗$ $汗$ $汗$

sossos 发表于 2008-12-7 14:32

就是得细嚼慢咽呗
我也听说吃饭快的人容易胖
不过吃饭慢的也不一定就瘦了

cavendish 发表于 2008-12-7 14:34

...lz等待你实验的结果$kiss$

winnieY 发表于 2008-12-7 14:35

我平时吃饭就慢慢的。估计这样容易消化吧。

梨花散 发表于 2008-12-7 14:35

瘦瘦瘦
:P :P :P

xu.teng 发表于 2008-12-7 14:40

吃得越慢就吃得越多吧。。。边吃边休息紧都吃不饱就一直吃。

完美卷卷 发表于 2008-12-7 14:41

原帖由 梨花散 于 2008-12-7 13:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瘦瘦瘦
:P :P :P

mm你最近咋了，咋这么高兴？

梨花散 发表于 2008-12-7 14:42

:P 我太开心了:P :P

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mm你最近咋了，咋这么高兴？

ssee 发表于 2008-12-7 14:44

吃得慢是容易瘦，拖延时间，大概是吃到20分钟的时候大脑才开始传递饱的信号，到时候没吃那么多也觉得饱了。

lvqgg 发表于 2008-12-7 14:44

吃得慢而慢，和吃的多而慢，是不一样的。

sossos 发表于 2008-12-7 14:46

还有的瘦人吃的不少，是因为吸收消化不好
经常bm什么的
所以我情愿胖点也不要身体哪里不好

nightdream 发表于 2008-12-7 15:18

原帖由 完美卷卷 于 2008-12-7 13:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不单纯是有什么长不胖的基因。

我婆婆就是个很瘦的人。今天跟她聊天，她说就喜欢吃一下子吃不饱的东西。比如人家吃排骨，她就爱吃腔骨，一点点啃，还有螃蟹，一点点包。她说觉得一下就吃饱了就没意思了。

我以 ...

嗯，比如吃完饭马上洗碗，吃东西表吃到12分饱，大概7、8分就够了；还有啊，就是多运动。哪天我要是多吃了，起码要散步半小时以上。不算瘦，但是也不会变成胖子。
你婆婆说得对，比如山核桃，吃那些要自己小榔头敲开的，很有乐趣并且吃得不多。

Anonymous 发表于 2008-12-7 15:38

可惜这些吃不饱的东西在德国都卖很贵。。。
说白了，是我爱吃的都贵

苏犹怜 发表于 2008-12-7 15:53

吃的饱便宜又不会胖的就是蔬菜了

随方就园 发表于 2008-12-7 16:03

是这样的，我觉得什么所谓的怎么吃也吃不胖的人是不存在的，
说一天吃很多，但可能是每次吃的都很少，让食物充分消化

mona711 发表于 2008-12-7 16:06

only skinny after hear broken

贞爱 发表于 2008-12-7 16:11

啊，那根我不同，我是吃什么吃点就饱了
除非这东西我特喜欢我才大吃特吃

苏犹怜 发表于 2008-12-7 16:14

原帖由 贞爱 于 2008-12-7 15:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊，那根我不同，我是吃什么吃点就饱了
除非这东西我特喜欢我才大吃特吃
$握手$ $握手$

DAB 发表于 2008-12-7 16:25

都不是一定的，我就得吃大鱼大肉，骨头有啥可啃的，我几乎每顿都吃的很撑，但是还能保持瘦，而且也没什么消化系统的问题，便秘是啥都没听说过。所以每个人的体制不一样，在别人地方可行的方法不一定适合你，不过细嚼慢咽绝对是个良好的生活习惯，还是要提倡的

贞爱 发表于 2008-12-7 16:34

原帖由 nightdream 于 2008-12-7 14:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


嗯，比如吃完饭马上洗碗，吃东西表吃到12分饱，大概7、8分就够了；还有啊，就是多运动。哪天我要是多吃了，起码要散步半小时以上。不算瘦，但是也不会变成胖子。
你婆婆说得对，比如山核桃，吃那些要自己小榔头 ...
我爸超级瘦，胃不好，但他吃东西也是这样，喜欢吃瓜子啊，蟹子啊，都是自己慢慢拨，慢慢享受的

yoyoyo 发表于 2008-12-7 16:38

原帖由 DAB 于 2008-12-7 15:25 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
都不是一定的，我就得吃大鱼大肉，骨头有啥可啃的，我几乎每顿都吃的很撑，但是还能保持瘦，而且也没什么消化系统的问题，便秘是啥都没听说过。所以每个人的体制不一样，在别人地方可行的方法不一定适合你，不过细嚼 ...
真羡慕
那你吃进去的东西都到哪里去了呢
为啥人和人这么不同
不过我有个朋友的妈就是年轻时吃啥都不会胖，结果全积累了，上了年龄立马吹起来
她倒过来，现在就是喝水都胖，她说希望老了反而瘦点

豌豆公主 发表于 2008-12-7 17:24

原帖由 yoyoyo 于 2008-12-7 15:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

真羡慕
那你吃进去的东西都到哪里去了呢
为啥人和人这么不同
不过我有个朋友的妈就是年轻时吃啥都不会胖，结果全积累了，上了年龄立马吹起来
她倒过来，现在就是喝水都胖，她说希望老了反而瘦点
这个太恐怖了:o

绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2008-12-7 17:43

555，你婆婆喜欢吃的，我也喜欢吃。。。
可是我还是个万恶的死胖子

soda 发表于 2008-12-7 17:46

唉,基因阿!!!我一个同学,吃的是我的两倍,而且还是不分时候的吃零食,就是从早晨一直吃到睡觉前完全不节制的,牙都吃坏好几颗了,可别人还是很瘦很瘦啊:(
后来有次看了她老妈的照片,也是她那样的瓜子脸瘦身材!
我认命了:(

梨花散 发表于 2008-12-7 17:50

:P瘦 :P瘦 :P瘦

abu 发表于 2008-12-7 18:25

我瘦，我吃饭很慢，不爱吃肉，不爱吃甜食。一顿不吃蔬菜就难受。

还是和体质和身体需要有关。

完美卷卷 发表于 2008-12-7 18:29

原帖由 贞爱 于 2008-12-7 15:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊，那根我不同，我是吃什么吃点就饱了
除非这东西我特喜欢我才大吃特吃

我就不是，N多人跟我说过，我的饭量比有的男生还大。回国的时候每次我一去老公家，我婆婆就嘱咐，今天卷卷来啊，多闷饭。。。。。。

所以我老公说，我的饭量只要跟普通女生一样，我自然就会瘦了。

可是好难啊。。。。。。。

sossos 发表于 2008-12-7 18:31

可以慢慢来嘛，每顿少吃一点点
慢慢把胃饿小
然后避免暴饮暴食
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