ElectricBlue 发表于 2004-7-18 22:42

你们都运动了，就我天天赖在电脑前面，动也不动

lissy 发表于 2004-7-19 00:01

最初由 ElectricBlue 发布
你们都运动了，就我天天赖在电脑前面，动也不动
我今天也没运动。周末就是这样懒在家里蹉跎岁月。。。。

lissy 发表于 2004-7-19 00:06


7月18日 星期日

早上 一样的

中午 土豆沙拉：水煮土豆＋2个煮鸡蛋＋酸黄瓜
      蔬菜沙拉：生菜＋西红柿

下午 一个苹果

晚上 去别人家蹭了一点炒猪肝和鱼香肉丝

ElectricBlue 发表于 2004-7-19 22:30

lissy 怎么不报告体重有没有变化啦

lissy 发表于 2004-7-20 00:57

最初由 ElectricBlue 发布
lissy 怎么不报告体重有没有变化啦
一般我没写的就是没变化了，唉

lissy 发表于 2004-7-20 01:07


7月19日 体重111斤 （轻了1斤）

早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，苹果1，香蕉1

中午 燕麦粥，两个鸡蛋炒角瓜木耳，桃子1

晚上 咖啡奶，西红柿2

运动 慢跑7圈半——3000米

天蝎公主 发表于 2004-7-20 07:34

很厉害，跑这么多

ElectricBlue 发表于 2004-7-20 22:33

好棒啊，跑这么多啊
我去年减肥的时候也很能跑，今年不行啦，懒多了
不过我跑步好像对我没什么用，还是少吃有用，对我来说。

lissy 发表于 2004-7-20 23:43

这和公主比是小意思啦，你可以跑我的两倍呢～～
其实慢慢的跑真的不是很累，只要掌握好呼吸节奏就好了。
昨天我才是第一次一口气跑这么远，主要是比较郁闷。。

lissy 发表于 2004-7-20 23:46


7月20日 星期二

早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，苹果1

中午 全麦土司3片，香蕉1，苹果1

下午 苹果1

晚上 蔬菜沙拉，苹果2，咖啡牛奶

运动 逛街3小时，回来的时候很饿，吃一大堆蔬菜水果
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