建议mm每天到户外跑步， 什么病啊，都是你胡思乱想想出来，是你意念的问题， 本来很健康的人， 每天都想我可能病了，想啊想啊，可能真的就病了， 你应该走出户外，吸新鲜空气，感受阳光， 感受温暖，多认识些朋友， 网友也好， 也来德国热线的个人空间里玩玩游戏，分散你的胡思乱想，听听音乐，上网看书，多好啊。或者拿着相机，走出去，拍拍春天的风景，多美啊。
每天一定保持良好的睡眠， 听一些舒缓的音乐，保持愉快的心境， 开博客，写日志，倾述你心中的快乐， 苦闷。
遇事一定要坚强，常回家看看父母， 家是你避风的港湾。
千万别自杀啊,我的天啦
谢谢大家这么热心。很感动
自己的事就不想讲了，有些人经历了很多不幸的事依然乐观开朗，我想向这样的人靠近。
我不会变疯，也不会自杀，虽然一不开心就有自杀的景象在脑海里飘，那些景象有点不请自来，
我不去想它就好了。我的思路是自杀还不如出家，出家就无法享受美食，就还是算了。
每天早上心情特别差，会哭，现在中午好些了。
建议mm每天到户外跑步， 什么病啊，都是你胡思乱想想出来，是你意念的问题， 本来很健康的人， 每天都想我可能病了，想啊想啊，可能真的就病了， 你应该走出户外，吸新鲜空气，感受阳光， 感受温暖，多认识些朋友，...
haitian 发表于 2009-4-15 12:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这2，3年都在调解，没有用。
当然你说的这些都有用的，可我对目前的处境觉得很自卑，不想认识人。
我很喜欢和朋友在一起的感觉。但不想让别人了解到自己的状况也不想说谎。
汉堡有个管惠萍心理博士,她搞了一个免费的心理热线,帮助了不少人.你要她的联系方式吗?
qiyuyu 发表于 2009-4-15 12:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我有的，，不过没打呢。
找好友倾诉，把苦水都倒出来，这样会好很多的。不要什么都放在心里呀。
明月寄相思 发表于 2009-4-15 12:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果是什么实际的烦恼就和朋友说了，但是连续的情绪也不能每次打电话都和朋友讲这些，不想让别人心情不好。而且和朋友聊天就算聊其他的心情也会变好。不过我的心情反反复复，好的时候撑不了多久。。。
我也认识个人，朋友算不上，一面之缘吧，也是抑郁症，在德国疗养院里进进出出好几次了，家里人都着急死了，唉，真可怜，其实要是在国外实在不开心的话，就真别抗了，人生短短几十年，干嘛和自己较劲
LZMM 有去看医生 ...
长袜子皮皮 发表于 2009-4-15 11:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
回国要面对的更多。我觉得让父母失望了。
好喜欢你的签名阿，觉得特别亲切温暖。
建议MM去看看莫妮卡 贝鲁奇主演的《西西里的美丽传说》。人生不管遇到什么困难和挫折，重要的还是活下去！！！可能过去一段时间以后，你会有另一番天地！
冬天的时候我也心情不好。家庭不错，工作不错，也有休假，可是就是不开心。
春天一到就好多了。想想周末可以有各种各样的活动还是蛮开心的。
多和自己喜欢的朋友玩儿，不要一个人呆着，胡思乱想
回国要面对的更多。我觉得让父母失望了。
好喜欢你的签名阿，觉得特别亲切温暖。
想念幸福 发表于 2009-4-15 15:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
凡事不要强求，人生短暂，开心最重要。
不要太介意别人对你的评价。更不要自卑。
心得平和比外在很多东西更有价值。