萍聚 › 塑身健体 › 8月1日开始继续减肥

lucychen 发表于 2004-8-6 23:42

你们晚上都不吃呀。猛

天蝎公主 发表于 2004-8-7 22:32

8月7日

周末起晚了，早餐和午餐一起吃，吃了一碗面条，一个桃子

今天晚上做了几个菜，分别是萝卜排骨汤，香菇蒸鸡翅和黄瓜鱼片。分别吃了一些。

晚上在家跳肚皮舞，越跳越high，跳完后，干脆放快歌乱舞一通，出了一身汗，舒服啊。

lucychen 发表于 2004-8-8 12:31

公主能给我传肚皮舞吗??? 我也想跳啊

siliana 发表于 2004-8-8 14:21

肚皮舞是咱样滴？？？

天蝎公主 发表于 2004-8-8 20:21

最初由 siliana 发布
肚皮舞是咱样滴？？？

就是腰部扭来扭去，哈哈

天蝎公主 发表于 2004-8-8 20:24

8月8日

早餐：一碗萝卜排骨汤，两个蒸鸡翅

中午喝了一碗绿豆汤，吃了半个哈密瓜

下午4点吃了一碗面条

下午5点开始运动。今天做的运动是：徒步在学校的森林走了1小时，然后和bf打羽毛球40分钟。羽毛球果然很消耗体力，出了好多汗。

ElectricBlue 发表于 2004-8-8 22:22

公主每天都运动，真好

mimitee 发表于 2004-8-9 12:24

公主天天的生活好丰富,我只爱做在电脑前啊

天蝎公主 发表于 2004-8-9 22:00

谢谢Blue和mimitee的鼓励。我发现还是要督促自己运动，每天运动一下，精神都好很多。^_^

天蝎公主 发表于 2004-8-9 22:07

8月9日

体重还是：54.6KG

早餐：两根香肠，两个面包

午餐：在学校复习，所以就在mensa吃的，一盘咖喱面，一碗胡萝卜丝沙拉

晚餐：一碗萝卜汤

今天天气很热，但是还是运动了，慢跑4000米。

wlmm 发表于 2004-8-9 22:32

最初由 天蝎公主 发布
8月9日

体重还是：54.6KG

早餐：两根香肠，两个面包

午餐：在学校复习，所以就在mensa吃的，一盘咖喱面，一碗胡萝卜丝沙拉

晚餐：一碗萝卜汤

今天天气很热，但是还是运动了，慢跑4000米。

每天都来看一下公主的体重, 做为督促啊. $嘎嘎$ $嘎嘎$

ann_l 发表于 2004-8-9 23:11

生活真丰富啊 我啊就是上网 睡觉 吃饭$汗水$ 快要废了 偶尔出去玩一天$我倒$
自从打球崴了脚 就什么运动都不能做 $怕怕$

好像公主还在上课啊 加油咯 我们这些放假的真是够幸福 天天猪一样$汗水$

two steps 发表于 2004-8-10 00:19

公主跑４０００米一般多长时间呢？　
偶有时跑步机上动动，一个小时它一般显示１５公里，有那么多么，我怀疑？

lissy 发表于 2004-8-10 00:39

每天都坚持运动，真不错

天蝎公主 发表于 2004-8-10 19:15

Originally posted by ann_l at 2004-8-10 05:11 AM:
生活真丰富啊 我啊就是上网 睡觉 吃饭$汗水$ 快要废了 偶尔出去玩一天$我倒$
自从打球崴了脚 就什么运动都不能做 $怕怕$

好像公主还在上课啊 加油咯 我们这些放假的真是够幸福 天天猪一样$汗水$

我没上课啊，只是考试在假期，要复习，呵呵。

天蝎公主 发表于 2004-8-10 19:16

Originally posted by two steps at 2004-8-10 06:19 AM:
公主跑４０００米一般多长时间呢？　
偶有时跑步机上动动，一个小时它一般显示１５公里，有那么多么，我怀疑？

我跑得很慢，跑4000米大约需要30分钟

天蝎公主 发表于 2004-8-10 19:16

Originally posted by lissy at 2004-8-10 06:39 AM:
每天都坚持运动，真不错


:P:P:P

美女 发表于 2004-8-10 19:55

我4000米要40分钟，哈哈

listopad 发表于 2004-8-10 21:01

公主真厉害， 每天运动这么多。拿你做Idol了。

我出去了两个礼拜， 回来这里热得不得了， 都不知道怎么做运动了。

天蝎公主 发表于 2004-8-10 22:34

谢谢大家鼓励！

8月10日

早餐：一碗煮年糕

午餐：在学校Mensa吃的，巨难吃的意面，随便吃了几口，干掉一小碗胡萝卜沙拉

下午吃了半个哈密瓜

前两天运动，全身酸痛，今天休息一天。

[ Last edited by 天蝎公主 on 2004-8-11 at 04:40 ]

ElectricBlue 发表于 2004-8-10 23:30

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-10 21:34:
谢谢大家鼓励！

8月10日

早餐：一碗煮年糕

午餐：在学校Mensa吃的，巨难吃的意面，随便吃了几口，干掉一小碗胡萝卜沙拉

下午吃了半个哈密瓜

前两天运动，全身酸痛，今天休息一天。


年糕可以煮着吃？？:lol::lol:

two steps 发表于 2004-8-10 23:50

Originally posted by ElectricBlue at 2004-8-11 05:30:



年糕可以煮着吃？？:lol::lol:
南方的年糕好象是泡水里的,然后可以煮可以炒.
北方一说年糕偶就觉得是小吃, 嘻嘻, 甜甜的.

addie 发表于 2004-8-11 00:01

有效果么，我也要减肥

子非鱼 发表于 2004-8-11 17:44

顶顶顶

天蝎公主 发表于 2004-8-11 19:05

今天上班好累啊，现在肚子饿得不得了，我要忍住！！！！！！

wlmm 发表于 2004-8-11 20:46

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-12 01:05 AM:
今天上班好累啊，现在肚子饿得不得了，我要忍住！！！！！！
公主好厉害, 晚饭都不吃, 我看我还须循序渐进的. 要不然我怕回饿昏的.

天蝎公主 发表于 2004-8-11 20:54

我今天没有运动，太累了，所以只好晚上坚持住

蓝色海岸 发表于 2004-8-11 23:38

和公主请假:P
因为一点以外的事情要回国一个月，明天出发，所以减肥计划小有变动，先来请假，大家继续努力，一定要成功啊~~:)

天蝎公主 发表于 2004-8-12 00:47

Originally posted by 蓝色海岸 at 2004-8-11 10:38 PM:
和公主请假:P
因为一点以外的事情要回国一个月，明天出发，所以减肥计划小有变动，先来请假，大家继续努力，一定要成功啊~~:)

海岸一路平安啊！真羡慕！:D

天蝎公主 发表于 2004-8-12 17:46

8月11日

昨天没写，今天补上。

早餐吃了一碗饭，好久灭吃饭了，特别想。

午餐一个Brezel，一根香蕉。

上班回家特别累，就没有运动。晚上忍住没吃。

查看完整版本: 8月1日开始继续减肥