jms，我好像真的有抑郁症了。。。。。
不知道是最近写论文进展缓慢而导致压力太大，还是搬来搬去感觉居无定所，最近很少能像以前那样安然入睡了，总要辗转反侧好一阵子才能睡着。今天和好几个同学聊天，发现他们对于自己的将来都已经计划得好好的了，而自己心智好像停止生长了一样，总是过一天算一天，甚至于一个月之后住哪儿都不知道，这么想想就开始有点焦虑不安了。
刚才一时兴起，上网百度了一下抑郁症的症状，竟然发现我每一条都符合了！{:4_287:}
怎么办啊？
我总是很希望自己能开开心心过完每一天，可是有些情绪有些压力真的是躲都躲不开，真觉得人生没有什么盼头！！{:4_284:} {:4_287:}我还没开始写就已经郁闷了
最怕被问，开始写了没啊。。。啥的啥的 贴一下百度来的抑郁症症状，
• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
• 疲乏或s浑身无力。
• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
我每一条都有了，真害怕哪天撑不下去就崩溃了！{:4_306:} 联想到我爱我家的何萍对照医书描写的症状觉得自己得了绝症~
其实是她把自己的身体用放大镜看问题才被夸大了~~
每个人的身体多少都有点这里那里的小毛病不能不在意也不必太过分的联想~
估计MM只是经常换环境才择床的论文没结束之前当然也不知道将来的情况怎样都是很正常的不要太纠结了~~ 谢谢ls的mm！{:5_335:}
我以前也会时不时的有点抑郁情绪，可是很少能达到现在这种坐立不安的程度的~~~
希望今晚睡一觉，明天心情会好点！ 坐立不安的话 也许是轻微的焦虑了
是做什么事儿都静不下心吗？有能静下心来做的吗？ 我最近也睡不太好，总做梦，梦里总是在做很辛苦的事。后来睡前就吃了5颗维B1帮助睡眠，这样在醒来的时候虽然知道昨晚上做了一晚上的梦，但是记不清是什么了，这说明睡眠质量还马马虎虎。
MM也去买瓶维B1吧，睡前5颗，营养神经，帮助睡眠，无副作用
话说今早上我做着苦情的梦醒来，梦里我是王宝强，和梦里他的妈妈在争执，真不爽！ lz嫩确信嫩是失眠，bzw,抑郁？！
有段时间，俺也写论文，也自我感觉睡眠不好，
某次，在食堂和某女抱怨自己失眠了，
此女问，那你几夜没睡了？
我答，还没整夜没睡着过啊，就是折腾到半夜两三点还没睡着。
此女怒而嗤之，你这个混账，以后别跟我提失眠这两个字…… 坐立不安的话 也许是轻微的焦虑了
是做什么事儿都静不下心吗？有能静下心来做的吗？
轻声细雨 发表于 2009-7-29 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真是做什么事情都静不下心来，网页开开关关，就连看电影连续剧之类的娱乐活动都没兴趣了，看不到10分钟就给关了。。。。 我最近也睡不太好，总做梦，梦里总是在做很辛苦的事。后来睡前就吃了5颗维B1帮助睡眠，这样在醒来的时候虽然知道昨晚上做了一晚上的梦，但是记不清是什么了，这说明睡眠质量还马马虎虎。
MM也去买瓶维B1吧，睡前5颗 ...
tangmingxi191 发表于 2009-7-29 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm！
我也是睡不好，爱做梦，我今天梦见我上大学的一个好姐妹结婚的场景，她和她的男朋友排除万难走到了一起，把我感动得唏哩哗啦的，然后带着满怀的惆怅醒了。。。。{:4_287:}