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每天练习一分钟瘦腿操可雕塑完美腿部线条

http://www.sina.com.cn 2008年01月14日09:11 39健康网　　有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的？试试这个一分钟瘦腿操吧。　　瘦整个大腿：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻 ...

作者：weder |发布：2008-01-14 13:25:51
研究发现女性喝牛奶或可导致粉刺高发

http://www.sina.com.cn 2008年01月14日10:09 39健康网　　青春期的女孩子大多都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项全新的研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。　　研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱 ...

作者：weder |发布：2008-01-14 13:24:21
常吃无糖香口胶或致严重腹泻及体重下降

http://www.sina.com.cn 2008年01月13日06:14 信息时报　　时报讯（记者张灵）昨天，《英国医学期刊》刊登报告，警告无糖香口珠内含的甜味剂山梨糖醇（Sorbitol，或E420）可能引致体重大幅下降、腹痛及腹泻。记者采访广州各大医院肠胃专家，均称临床还未接到这种个案，也 ...

作者：weder |发布：2008-01-13 09:47:21
完美早餐讲究结构均衡不吃早餐患病多

(图)http://www.sina.com.cn 2008年01月13日07:55 南海网完美早餐讲究结构均衡　完美早餐讲究结构均衡　　很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但 ...

作者：weder |发布：2008-01-13 09:44:32
专家称做无氧运动可提高体内雄激素含量

http://www.sina.com.cn 2008年01月11日08:45 新闻晨报　　“荷尔蒙”即我们常说的“激素”。激素如影随形伴着我们一生，它决定我们的性别、外貌、感受、想法、言行举止，我们的健康及衰老的程度；它存在于机体的每一个部位，从大脑、肠胃，一直到生殖器官、肾脏及肝脏等器 ...

作者：weder |发布：2008-01-11 11:45:45
女性吃红酒炖苹果可缓解生理期腹痛

http://www.sina.com.cn 2008年01月11日10:03 家庭保健报　　美容食疗——红酒炖苹果　　做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜 ...

作者：weder |发布：2008-01-11 11:43:34
营养学家称常吃七色蔬果可防病延寿

(图)http://www.sina.com.cn 2008年01月11日08:55 家庭保健报营养学家称常吃七色蔬果可防病延寿。(资料图) 　　“如果你想强化自己的免疫系统，那就请多吃胡萝卜、芒果、南瓜、红薯等橙色食品；如果想保护心脏，就多吃葡萄、李子、黑莓等紫红色食品，喝适量红酒”。日前 ...

作者：weder |发布：2008-01-11 11:42:09
中医提示冬季常按摩三穴位可健肾固精

http://www.sina.com.cn 2008年01月11日08:31 解放日报　　中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种 ...

作者：weder |发布：2008-01-11 11:41:31
中医专家介绍如何观察五官预测身体状况

http://www.sina.com.cn 2008年01月11日09:45 家庭保健报　　中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。　　眼睛：反 ...

作者：weder |发布：2008-01-11 11:39:59
印度研究表明黄色咖喱可增强男性性欲

(图)http://www.sina.com.cn 2008年01月09日09:07 京华时报印度研究表明黄色咖喱可增强男性性欲　　据研究指出，咖喱能促进血液循环，达到发汗目的。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防心脏病、哮喘、便秘、老年痴呆症等疾病的作用。此外，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝 ...

作者：weder |发布：2008-01-09 11:33:09
专家揭秘中医美容与人体五脏关系紧密

http://www.sina.com.cn 2008年01月09日09:05 中国中医药报　　人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏 ...

作者：weder |发布：2008-01-09 11:16:23
23至40岁女性应加强补充维生素C和B类

http://www.sina.com.cn 2008年01月09日09:30 中国中医药报　　女性年龄不同，在饮食方面的补养也应有不同的侧重。　　13~23岁：这个年龄段在饮食方面，应加强维生素和蛋白质的补充，如瘦肉、鱼类、豆类、白菜、绿叶蔬菜、新鲜水果等。即能满足人体所需的蛋白质，又能保 ...

作者：weder |发布：2008-01-09 11:13:43
专家提醒夫妻房事过频或诱发视力问题

http://www.sina.com.cn 2008年01月09日09:02 京华时报　　性生活经验的人大概都有这样的体会，每次房事后都会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况，其持续时间也因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续一两天。性生活越是频繁，眼睛不适的程度 ...

作者：weder |发布：2008-01-09 11:13:12
他们是这么想的?一个80后男人的19条择偶标准

(图) 综合新闻一，长相要说的过去。不要太漂亮，也不要太丑，一般即可。太漂亮的女人让人担心，太丑的女人看了不舒服。所谓一般，就是五官端正，看着顺眼。过度自恋的勿扰。二，必须是80后。我是83年的，大我两岁小我两岁都没关系，但必须要80后的。毕竟同一个时代的人 ...

作者：weder |发布：2008-01-08 13:35:57
羊肉搭配香菜食用可起到开胃壮阳作用

http://www.sina.com.cn 2008年01月08日08:49 大河健康报　　□王真　　有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。　　从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保 ...

作者：weder |发布：2008-01-08 12:42:13
中华医学会：年末体检需注意七项指标

http://www.sina.com.cn 2008年01月08日09:29 新京报　　本报讯 (记者刘映) 年底“检修”，对照7项指标即可了解自己的健康状况。12月23日，中华医学会科普分会发表了2008中国健康大使联盟健康宣言，并给健康人群提出七项重要指标：空腹血糖不高于5.6mmol/L；血压不高于120 ...

作者：weder |发布：2008-01-08 12:31:49
情侣间亲吻可加速面部肌肉代谢延缓衰老

http://www.sina.com.cn 2008年01月08日08:50 精品购物指南　　我们的吻是那么甜，尤其是在这寒冷的冬天，让我们时时感到幸福、温暖，KISS还有许多让你意想不到的妙处，所以让我们来个深情的吻！　　产生快感激素：热吻中大脑内会产生内生吗啡，使人幸福、愉悦，摆脱抑 ...

作者：weder |发布：2008-01-08 12:31:01
匍匐爬行可减背部脂肪缓解颈椎疲劳

(图)http://www.sina.com.cn 2008年01月08日09:07 精品购物指南匍匐爬行可减少背部脂肪缓解颈椎疲劳　　爬行不只是婴儿的强项！爬行能使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷，让女人成为“美丽爬行动物”。　　瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别 ...

作者：weder |发布：2008-01-08 12:30:28
女性常饮用苡芢绿茶可美颜嫩肤消脂肪

http://www.sina.com.cn 2008年01月06日10:27 39健康网　　绿茶瘦身之一　　A准备绿茶粉和薏苡芢各适量。　　B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。　　C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消 ...

作者：weder |发布：2008-01-06 12:43:51
食补：菱角和黄芪煮烂同食有补肾功效

http://www.sina.com.cn 2008年01月06日10:15 瑞丽　　菱角，古时叫做“菱”，又称水栗子。菱角性味甘凉、无毒，有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。菱角可粮可果，同时也是现代女性美容减肥的辅助食品。　　《本草纲目》中曾有记载，菱角能补脾胃、强股膝、 ...

作者：weder |发布：2008-01-06 12:43:18