zzhhaaoo 发表于 2009-10-21 13:22

{:5_394:}

fensterglas 发表于 2009-10-21 19:16

不错不错，果然低热量

adele717 发表于 2009-10-21 19:31

晚上不能吃鸡蛋的。。。

火之舞 发表于 2009-10-21 20:17

晚上不能吃鸡蛋的。。。
adele717 发表于 2009-10-21 20:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

Ach, vor 20 Uhr darf man alles.........eigentlich. Eier sind aller Zeit einzunehmen.Denn man braucht sie im Schlafzustand das Körperwasser zu verarbeiten.{:5_359:}

热线管理员 发表于 2009-10-21 20:18

{:5_394:}

winnieY 发表于 2009-10-21 21:11

我是葱姜切末儿炝锅后倒了点热水而已，对了，还放了一勺蛋白质粉。哈哈～
火之舞 发表于 2009-10-21 01:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
蛋白质粉？
我知道到那种放饮料里面的，锻炼肌肉的时候，就是健身的时候才吃的

winnieY 发表于 2009-10-21 21:11

晚上不能吃鸡蛋的。。。
adele717 发表于 2009-10-21 20:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我24点的时候还在吃呢{:4_293:}

火之舞 发表于 2009-10-21 21:15


蛋白质粉？
我知道到那种放饮料里面的，锻炼肌肉的时候，就是健身的时候才吃的
winnieY 发表于 2009-10-21 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩 蛋白质粉确实是运动后才喝的 可以加在牛奶里面 不过 味道有点怪 放在汤里味道好一些 而且最近我的运动量也不小 一天一杯蛋白质粉或者几颗鸡蛋是必不可少的 一周我能吃下3盒鸡蛋 当然不吃蛋黄 蛋黄扔掉或者喂猫

gamesracy 发表于 2009-10-21 21:24

对减肥中的我来说，这个就是最好的东东。

fangaobenben 发表于 2009-10-21 21:38

{:5_394:}
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