萍聚 › 芊芊茜茜 › 大家觉得哥本哈根减肥法怎么样?开始第1天，心得在沙发层

cooltea 发表于 2010-3-20 23:25

我用过这个方法，当时是减了3，5公斤吧，可惜半个月全回来了。

zuckersuess 发表于 2010-3-20 23:32

没用，害我吃了那么多肉{:5_354:}

鼠妹妹 发表于 2010-3-20 23:51

这个食谱最多可以减多少啊？貌似不多的说。。。
我是想减个八九公斤的，也不知道这个适不适合我。 ...
昆仑邀月 发表于 2010-3-20 20:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

大部分人都是减的4kg,MM还觉得不多啊。呵呵，两周，该吃吃，该喝喝，不用运动，就掉八斤肉，我觉得已经是性价比很高了哈：）

Luise_Red 发表于 2010-3-21 00:00

不吃胡萝卜哪能办？

lisa.fish 发表于 2010-3-21 00:29

爬完楼我发现~~~~我必须试下！！！
但是三餐之间什么都不能吃吗？可以喝果汁，奶咖什么吗？

鼠妹妹 发表于 2010-3-21 00:31

爬完楼我发现~~~~我必须试下！！！
但是三餐之间什么都不能吃吗？可以喝果汁，奶咖什么吗？
lisa.fish 发表于 2010-3-20 23:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

MM，食谱上说明不能，哪怕多嚼一块口香糖都不行。只能喝水哈。

lisa.fish 发表于 2010-3-21 00:34

MM，食谱上说明不能，哪怕多嚼一块口香糖都不行。只能喝水哈。
鼠妹妹 发表于 2010-3-20 23:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

只喝水~~~我怕我撑不下来啊~~~~{:4_284:}

鼠妹妹 发表于 2010-3-21 00:44

只喝水~~~我怕我撑不下来啊~~~~
lisa.fish 发表于 2010-3-20 23:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

中餐晚餐都吃东西了的啊。呵呵，是嘴馋么？我把零食全部收起来了，免得看到心慌，嘿嘿。

苹果核儿 发表于 2010-3-21 01:03

天啊，光是准备这套食谱就能要了我的狗命！

yunayuna 发表于 2010-3-21 02:09

中餐晚餐都吃东西了的啊。呵呵，是嘴馋么？我把零食全部收起来了，免得看到心慌，嘿嘿。
鼠妹妹 发表于 2010-3-20 23:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我当时好像对零食一点欲望都没有。。。。。

yunayuna 发表于 2010-3-21 02:09

天啊，光是准备这套食谱就能要了我的狗命！
苹果核儿 发表于 2010-3-21 00:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没那么可怕的
其实很多东西可以根据自己爱好更改的
比如某些蔬菜，不喜欢吃。可以用差不多的蔬菜替代。。。。。

yunayuna 发表于 2010-3-21 02:11

竟然从第一页看到第九页，看的我心痒痒，可是跟家人一起住很难坚持啊！！

再说我戒咖啡好久了，怕影响睡 ...
Milchstrasse 发表于 2010-3-20 21:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没试过喝茶，觉得喝咖啡是因为可以分解脂肪加上有饱腹感吧，不知道喝茶能不能代替
早上一杯咖啡应该不会对睡眠有什么影响呀
不一定要加糖吧，我估计加糖是为了保护胃，并且摄入一定养分。。。。但我就没加。。。。

昆仑邀月 发表于 2010-3-21 12:22

回复 93# 鼠妹妹


    鼠MM好专业啊{:2_231:}
    我还是等到减个5公斤之后再用这个方法吧 ，正好就能达到我的目标了{:5_360:}

鼠妹妹 发表于 2010-3-21 13:39

其实主要是和大家交流，这个方法原则上肯定是不健康的，这个不可置疑。但只有两周，效果明显，我自己是觉得值得尝试，呵呵。之前有MM说了他们使用过的感受了。我现在是第七天，下周吃完了我会坚持来汇报的，希望对大家有点帮助哈。

parisdoll 发表于 2010-3-21 14:00

其实主要是和大家交流，这个方法原则上肯定是不健康的，这个不可置疑。但只有两周，效果明显，我自己是觉得 ...
鼠妹妹 发表于 2010-3-21 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_394:}

BBM 发表于 2010-3-21 22:00

再观望下{:5_338:}

Sonnenschein556 发表于 2010-3-22 01:14

其实主要是和大家交流，这个方法原则上肯定是不健康的，这个不可置疑。但只有两周，效果明显，我自己是觉得 ...
鼠妹妹 发表于 2010-3-21 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

期待！

silence_honey 发表于 2010-3-22 01:49

臨睡前看見這么個帖子，居然激動的有點不想睡了{:5_379:}

不過想弱弱的問一下······火腿，到底什麽樣的叫火腿啊。。。。{:5_362:}

我對火腿的理解，就是一個圓圓的，大塊的，類似于香腸的東西啊···但那個里面應該有不少澱粉吧？

這個火腿是作為肉類的嗎？我直接吃雞肉行不。。。

lisa.fish 发表于 2010-3-22 13:03

但是我有个问题，一大块牛排是什么概念？200克，300克，500克？{:5_365:}

softwind 发表于 2010-3-22 13:54

看成了“哥本哈根”

parisdoll 发表于 2010-3-22 14:18

臨睡前看見這么個帖子，居然激動的有點不想睡了

不過想弱弱的問一下······火腿，到底什麽 ...
silence_honey 发表于 2010-3-22 00:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我个人理解是肉类，牛肉鸡肉猪肉应该都可以

parisdoll 发表于 2010-3-22 14:19

看成了“哥本哈根”
softwind 发表于 2010-3-22 12:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是哥本哈根，我打错了

parisdoll 发表于 2010-3-22 14:19

但是我有个问题，一大块牛排是什么概念？200克，300克，500克？
lisa.fish 发表于 2010-3-22 12:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    200g左右吧

lisa.fish 发表于 2010-3-22 14:32

200g左右吧
parisdoll 发表于 2010-3-22 13:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那也不算一大块吧～～～～我下星期也准备试下！

bing529 发表于 2010-3-22 14:58

低血糖的，可以尝试么

parisdoll 发表于 2010-3-22 15:21

低血糖的，可以尝试么
bing529 发表于 2010-3-22 13:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    因人而异吧，我也是恐惧早餐而迟迟没开始，mm可以多加点糖

parisdoll 发表于 2010-3-22 15:22

那也不算一大块吧～～～～我下星期也准备试下！
lisa.fish 发表于 2010-3-22 13:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    好多mm看了这贴都说要开始，我这发帖的却还在犹豫，惭愧啊

lisa.fish 发表于 2010-3-22 15:29

好多mm看了这贴都说要开始，我这发帖的却还在犹豫，惭愧啊
parisdoll 发表于 2010-3-22 14:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_458:}我以为你已经开始了～～～～

parisdoll 发表于 2010-3-22 15:31

我以为你已经开始了～～～～
lisa.fish 发表于 2010-3-22 14:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没有呢，因为明天有考试，这几天当然不可能开始啦，准备明天之后吧

lisa.fish 发表于 2010-3-22 15:38

没有呢，因为明天有考试，这几天当然不可能开始啦，准备明天之后吧
parisdoll 发表于 2010-3-22 14:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我现在也很烦恼啊。下星期应该会来mc，肯定不能减肥，再下周是兔子节，我要去婆婆家，她老人家一直觉得我瘦，老是那烤得很香很香的蛋糕喂我～～～～～{:4_303:}

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