小猪116 发表于 2010-4-20 10:33

就象一辆车,汽油已经不多了,你还要它跑快点.那样的话,只会让已经不多的汽油消耗完

varcky 发表于 2010-4-20 13:24

红枣是补血的，黄芪是补气的，要补血一定要同时补气，所以LZ可以每天坚持用黄芪泡水喝，再多吃红枣，最好每晚能泡次脚！
这些都是看湖南卫视的《百科全说》节目学来的，大家有兴趣不妨也看看？

考拉倩倩 发表于 2010-4-20 13:31

我也气血不足，运动量很大，感觉有点虚....{:5_386:}

conny_sun 发表于 2010-4-20 19:10

我也是这个问题。。。这个很难短时间补上去。。。我现在尝试着每天吃红枣，生花生，经常喝各种米粥，鸡汤，骨头汤。 有条件的话可以试试吃阿胶

小猪116 发表于 2010-4-21 23:51

吃红枣补血的XDJM注意下,红枣本身不补血,必须用铁锅炒下.

jiahe 发表于 2010-4-23 15:59

吃红枣补血的XDJM注意下,红枣本身不补血,必须用铁锅炒下.
请详细说1说,如何炒红枣,煮红枣没有用吗

berll 发表于 2010-4-23 20:58

炼气功是最好的补气血,不会气功的中医师,不能叫中医.

葱白小小 发表于 2010-4-23 21:56

这贴子真长见识呵{:5_356:}
什么说法都有

我不是笨猫 发表于 2010-4-23 22:03

有条件的话可以喝八珍汤，挺好的

kittycat 发表于 2010-4-23 22:09

红枣是补血的，黄芪是补气的，要补血一定要同时补气，所以LZ可以每天坚持用黄芪泡水喝，再多吃红枣，最好每 ...
varcky 发表于 2010-4-20 13:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个节目我也看，学到很多东西
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