要不然试试看做运动啊，我以前也bm，经常三四天都不大大，自从开始运动就再也没bm的烦恼了，而且我也是啥都 ...
jovermis 发表于 2010-5-26 14:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm做什么运动呀？
尝试过两次清肠，第一次由于前几天bm，所以没有成功
今天试了一次，由于前几天出门在外，运动量大，bb每天都正常，所以这次一下子就清肠了
方法一样，清晨起来，开始喝温盐水，喝掉一壶以后开始揉着肚子在屋子里面慢走，走着走着就又感觉了，等到多次pb后，最后会有水出来，就算清好了
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mm做什么运动呀？
Jenny_xie 发表于 2010-5-26 14:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我打羽毛球，还有做健身。
我的方法是吃菠萝
吃水果蔬菜也是要有讲究的呀。mm平时吃粗纤维的水果蔬菜么？比如白菜帮子，老一点的芹菜，芦笋的厚皮，稍微 ...
march 发表于 2010-5-26 13:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
挖mm说得有道理。。。。。
我很不爱运动，但是有段时间每天做那个韩国那个瑜伽，ms那段时间便便蛮正常的。。。。。
你说的粗纤维，我还真不爱吃，我觉得那个难以下咽丫，但是我每周都吃韭菜。。。。。
芹菜我也吃的，白菜帮子？是那种上海青的梗么？我吃菜向来喜欢吃叶子。。。。。原来要连着梗一起丫。。。。{:4_303:}
好的，以后改善。谢谢mm丫！
我今天也开始灌淡盐开水，结果灌了1升，就要吐了。实在不行了。而且和楼主一样，简直就是坚强的肠子，不拉肚 ...
babysnack 发表于 2010-5-26 13:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是么？这个法子从没听说过，我是光集良方的丫～～～～亲能不能上个pp？不是罐头吧？
Milchzucker 很管用, 可以试试. DM有卖.
siegerf 发表于 2010-5-26 13:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说到这个，我试过，这个的确管用，推荐给bm的亲们！！
德国的医生建议的，我有段时间每天就喝这个，兑水，不难喝，而且喝完很快有反应，但是不是正常的bb哦，是拉的。后来我觉得每天拉也不是办法，就断了。。。。。。{:4_292:}
我也有过这个问题，当时还去看医生了，医生给开了软化bb的药。跟牛奶差不多的样子，还挺管用的
吃了那个后 ...
wikiwendy 发表于 2010-5-26 13:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亚麻籽我买了，是就干吃么？之前我看帖子说煮成水？
我去看医生，医生不给我开药，他说最好是天然的，就给我推荐那个milchzucker。
我一直都不知道干果类对bm好啊，我从来不吃的，感觉太甜了。。。。{:4_287:}
可以考虑吃点纤维片，粗纤维对促进肠运动很有帮助
witch 发表于 2010-5-26 13:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真假的？纤维片在dm有的卖么？
我觉得dm真是好地方，要啥有啥。。。。。
ps，mm能说一下德语叫啥嘛？