there123
发表于 2010-5-26 22:53
{:3_246:}这个帖子我喜欢啊
早饭:忽略
午饭:软炸虾仁+醋溜白菜
晚饭:干煸芸豆+烤肠
外加香蕉,西瓜,冰激凌^_^
modula
发表于 2010-5-26 22:57
早饭美美的吃了一顿,自己做的面包,各种火腿,果酱,草莓和蓝莓,新买的咖啡机做了很香的咖啡
午饭凑合了,蛋炒饭
晚饭肉燥面一碗,外加咖啡,现在去切个菠萝吃
xiaoli
发表于 2010-5-26 23:47
本帖最后由 xiaoli 于 2010-5-27 00:50 编辑
包子
ecoco714
发表于 2010-5-27 00:17
早饭无,起得太晚了,直接进入午饭
午饭:腊肠青椒土豆丝,凉拌腐竹鸡针菇,苦瓜鸡蛋
下午茶:蛋糕2块
晚饭:海带骨头汤,辣白菜五花肉
唉~最近食欲太旺盛,减肥无望。。
axiuluo1
发表于 2010-5-27 00:20
早饭:睡觉
午饭:两碗炸酱面加黄瓜丝
晚饭:生西红柿一个
宵夜:YY此帖
花生牛奶
发表于 2010-5-27 09:33
90斤!!!???要是那么瘦,估计我做梦都能乐醒。需要减肥
中午没吃饭是因为没时间,也不太 ...
VERMOUTH 发表于 2010-5-26 21:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得,你就这样的食谱,坚持1个月,肯定能减5-10斤
花生牛奶
发表于 2010-5-27 09:35
煎荷包蛋,吐司抹黄油再夹上荷包蛋。。
55555昨天朋友请客吃了芦笋拌hollandaise,超级好吃,想再吃一 ...
ballarings 发表于 2010-5-26 21:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我看rewe的芦笋2.99一捆,不知道算贵不?
花生牛奶
发表于 2010-5-27 09:37
早饭午饭合一:黑面包,果酱,黄油,豌豆鸡蛋汤
晚饭:馄饨
菲瞳 发表于 2010-5-26 21:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
敬仰一下,mm吃得好少,向你学习
花生牛奶
发表于 2010-5-27 09:38
早午饭:自制豆浆,里面加了红枣,莲子,杏仁,小米,
拌的凉菜,炒了蛋
晚饭,方便面,海带 ...
morenjing 发表于 2010-5-26 21:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
苗条的娃
花生牛奶
发表于 2010-5-27 09:40
早饭 没吃
午饭 喝粥
晚饭 米饭,虾仁炒芹菜
正在吃夜宵~~鱼罐头
绿竹子 发表于 2010-5-26 23:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也是一个苗条的娃
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