粉红娘娘 发表于 2010-6-29 15:09

和你身高体重差不多，我也要下100斤，加油！

moremore 发表于 2010-6-29 18:59

这几天吃的好多，没有来坚持记录。。。明天吧，汗
大晴天 发表于 2010-6-28 20:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    调整调整就继续吧，欢迎归队{:5_395:}

大晴天 发表于 2010-6-30 12:55

调整调整就继续吧，欢迎归队
moremore 发表于 2010-6-29 18:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谢谢，恢复过午不食，这是我唯一能坚持下来的方法，因为上午想happy一下

Bridget80 发表于 2010-6-30 13:31

我现在体重50kg吧，也开始每天做伸腿运动，怎么也没见变细呢，镜中的我腿上的肉还是很多呢

moremore 发表于 2010-7-1 06:39

谢谢，恢复过午不食，这是我唯一能坚持下来的方法，因为上午想happy一下
大晴天 发表于 2010-6-30 12:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    考试结束我打算试试哥本哈根。不下猛药，我估计我的肥肉就走不了{:5_314:}

肥鲸 发表于 2010-7-1 09:13

回复 120# 大晴天


    继续加油！

venus1231 发表于 2010-7-1 13:24

本帖最后由 venus1231 于 2010-7-2 08:22 编辑

美女，我坚持的不好，现在来补贴
28.06.2010
               6:30 58kg
29.06.2010
                   6:30 57.5kg
30.06.2010
                   6:30 57.5kg
                  8:00一个苹果
             12:30 一碗土豆泥
             19:00一个苹果 一块蛋糕一罐豆角３个鸡蛋
01.07.2010

                   6:30 57.5kg
             12:30 一碗土豆泥一块蛋糕
         19:00 一个苹果一罐豆角

大晴天 发表于 2010-7-1 14:42

我更不好了，先来昨天的
早：70克gouda cheese,10克核桃，10克花生，2片饼干。巧克力2块
午：炒豆渣一份
晚：2小苹果

大晴天 发表于 2010-7-1 14:43

考试结束我打算试试哥本哈根。不下猛药，我估计我的肥肉就走不了
moremore 发表于 2010-7-1 06:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    借哥本哈根之名，吃了2天牛排，这方法果然不适合我。算了

财钱豆 发表于 2010-7-1 15:30

本帖最后由 财钱豆 于 2010-7-1 15:34 编辑

报个名好了……5月开始减肥 118减到107了
还有7斤肥肉 100斤我就停……
希望月底回国前能解决掉啊！！

今天7月1日啊
早上睡过去了
中午 亚超买的灯影牛肉丝 5小包
   两个eis kugel
晚饭 酸菜鱼不吃米饭

财钱豆 发表于 2010-7-1 15:42

加一点 我发现各位应该多注意下喝水的情况哦

venus1231 发表于 2010-7-2 08:21

楼上的，一起加油哦

venus1231 发表于 2010-7-2 08:23

考试结束我打算试试哥本哈根。不下猛药，我估计我的肥肉就走不了
moremore 发表于 2010-7-1 06:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   mm很有决心哦，支持支持

财钱豆 发表于 2010-7-2 19:14

7月2号
早 矿泉水和小donuts6个
中 frisch orangesaft 一杯 一袋虾条
晚 两个eiskugel   今天装纱窗装得让我很累 没力气做饭了……

最近水喝得蛮多--

肥鲸 发表于 2010-7-2 22:30

不过百，
哇，我也要。。。

梦一场啊梦一场。。。。

财钱豆 发表于 2010-7-3 01:18

报告楼主……
今天由于跟男友吵架，直到0点才吃晚饭！但是真的饿得受不了 不能不吃
悔恨ing

财钱豆 发表于 2010-7-3 19:33

7月3日
早上起床后喝水
中午 一杯starbucks的冰沙
晚饭 吃了半袋土豆片

大晴天 发表于 2010-7-4 20:43

大家都好有干劲

7月4日：
早：4块巧克力饼干，居然想不起来了
下午：朋友来，吃的手擀面，1个桃子，葡萄，2个球的冰激凌，豆浆

大晴天 发表于 2010-7-4 20:43

报个名好了……5月开始减肥 118减到107了
还有7斤肥肉 100斤我就停……
希望月底回国前能解决掉啊！！
...
财钱豆 发表于 2010-7-1 15:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你真的太厉害了，减了这么多

财钱豆 发表于 2010-7-5 18:03

你真的太厉害了，减了这么多
大晴天 发表于 2010-7-4 20:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   现在处于瓶颈期 107斤迟迟下了。。。是否需要开始运动减肥？没兴趣啊 没兴趣啊~~
7月5日
早上 睡过了
中午 tiramisu+水
晚上 吃了一颗haribo…… 一会儿吃西瓜

前天开始练习手臂了，举矿泉瓶左右手每天100下…… 分4次完成

大晴天 发表于 2010-7-5 18:56

现在处于瓶颈期 107斤迟迟下了。。。是否需要开始运动减肥？没兴趣啊 没兴趣啊~~
7月5日
早上...
财钱豆 发表于 2010-7-5 18:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我也不想运动，再说也没时间。。。。嘻嘻。偷懒

venus1231 发表于 2010-7-5 21:32

我也来汇报一下
7月5日
6点20分57kg
8点30   一碗土豆泥
12点30   一罐豆角
19点    250g虾，加汤若干

venus1231 发表于 2010-7-5 21:33

大家都好有干劲

7月4日：
早：4块巧克力饼干，居然想不起来了
下午：朋友来，吃的手擀面，1个桃子，葡 ...
大晴天 发表于 2010-7-4 20:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你周末还挺忙哦，哈哈，看球了没？

venus1231 发表于 2010-7-5 21:35

回复 137# 财钱豆


    mm还坚持挺好的，加油加油

财钱豆 发表于 2010-7-5 23:12

我也来汇报一下
7月5日
6点20分57kg
8点30   一碗土豆泥
12点30   一罐豆角
19点    250g虾，加汤若 ...
venus1231 发表于 2010-7-5 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃虾好啊！美味又营养 而且不发胖

大晴天 发表于 2010-7-6 16:30

你周末还挺忙哦，哈哈，看球了没？
venus1231 发表于 2010-7-5 21:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没有啊，闲的很，啥时候再过来呀

venus1231 发表于 2010-7-6 20:59

回复 146# 大晴天

哈哈，等你新作品出来的
我去看你手工

venus1231 发表于 2010-7-6 21:00

回复 145# 财钱豆

不胖就好了，今天早上就比昨天重0.5kg，郁闷呢

venus1231 发表于 2010-7-6 21:02

7月6日
6点30 57.5kg
10点1碗土豆泥
12点200g香肠
19点 3个鸡蛋一碗酸奶零食若干
我是彻底犯馋隐了

财钱豆 发表于 2010-7-6 22:33

回复财钱豆

不胖就好了，今天早上就比昨天重0.5kg，郁闷呢
venus1231 发表于 2010-7-6 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm每天起床好早…………
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查看完整版本: 想当不过百的好女，有多难？多难？？？