。
本帖最后由 棒棒糖甜甜圈 于 2010-12-27 04:55 编辑。 lzmm说的都是真的，
n年前无数专家啊过来人啊受害者啊都血泪劝告过的。
但是这个年代就是个浮夸急躁的年代，谁都知道长久的合理健康的饮食和运动才是最好的，
但是一个懒字就打败无数英雌。
更何况被所谓瘦是王道毒害的jms，宁可少活20年也要变纸片人的。。。 lz正解。
人是铁饭是钢。
断食两年前我试过。结果比较惨烈，脾胃虚寒，气血两亏。恶心吧。现在却实吃不胖。但是也吃不多。随便吃两口就撑得慌。每天穿少一点就手脚冰凉。上二楼都喘得慌。弯下腰直起来都眼冒金星。嘴唇发干发白，脸色苍白。稍微吃油腻一点点就拉肚子，五谷杂粮进去的时候啥样，出来的时候还是啥样。
都说阿胶补血，是女性保健圣品。我一吃阿胶就便秘。因为虚不受补。 一般嚷嚷减肥的，其实都不肥{:5_387:} 对啊~身体损害太大了！
向来谁嚷嚷要减肥，我都说：你不胖啊！
其实觉得大部分mm都不胖，属于正常范围内，不知道为啥像中毒了似的偏偏要减呢。 上次跟个贴去百度的减肥吧看了一下，我的神啊，满眼都是绝食贴{:5_355:} 确实是运动是最好的方法其实我也是特别懒的人 试过了各种方法 但都不管用 觉得这样通过节食乃至绝食虽然减了些体重但终究弊大于利 得不偿失哇 更何况通过这种方法减下来的通常都会反弹的 除非从此以后就一直这样少吃了 又很难做到阿
我现在也不瞎折腾了 就去健身房 在跑步机上无聊的话听听音乐什么的 我新下了不负如来不负卿的mp3有声小说 听着听着就忘了时间 以前在跑步机上20分钟就累个半死 现在连续一个小时也可以 坚持习惯以后 就不那么困难了 而且通过运动瘦下来也不是干瘦 而是健康的有线条的瘦 在德国这边貌似这样才算好看吧 而不是认为纸片人那种才叫美 一般嚷嚷减肥的，其实都不肥
lan 发表于 2010-6-19 12:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_317:}我一直觉得自己不肥 不用减肥 但是bf总是说我这儿胖了那儿又胖了 每顿少吃几口，想不瘦都难，为什么非要绝食。 每顿少吃几口，想不瘦都难，为什么非要绝食。
昵称已满 发表于 2010-6-19 13:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM的方法不就是节食吗