晚上只吃肉和蔬菜,不吃淀粉类就行,牛排炖肉之类可以吃饱,鱼就更不用说了
我刚给BF减了7KG...早上中午都随便吃{:5_379:}
到了合适的体重就不用继续了
晚上蛋白质吃多了也不好，尿酸高，身体负担也很大
看的胆战心惊的。上个月减得mc晚了10天，当时紧张死了，就怕内分泌失调了，开始狂吃....这个月坚持不下去了，饿一顿暴两顿....昨天决定好好吃饭不瞎折腾了，不然身体毁了，而且每天心情都很差，不饿也一直惦记着吃的....
啊刚刚买了 biottawellness准备试试的
其实 用哪个也不是为了减肥主要是 因为想清理一下宿便 来的
被 楼主mm 这么一说有点怕
那个的确是断食5天 但是 都有果汁喝的
可以试试么？
每顿少吃几口，想不瘦都难，为什么非要绝食。
昵称已满 发表于 2010-6-19 13:18 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm，又见你拉{:6_397:}
生完宝宝啦
啥时候晾宝宝的照片啊
是男宝还是女宝贝~~
biotta 这个跟lz说那个断食应该不一样吧。
biotta里面好多菜类，水果，其实就是把好多东西打成汁儿了，也就是一周不吃肉而已。感觉ok了。没那么严重。
那种只喝枫啥的水，啥都不吃，才算断食啊
mm，又见你拉
生完宝宝啦
啥时候晾宝宝的照片啊
是男宝还是女宝贝~~
yingchun 发表于 2010-6-19 18:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
hehe ,女宝宝。照片在宝坛里有。。。{:5_360:}
biotta 这个跟lz说那个断食应该不一样吧。
biotta里面好多菜类，水果，其实就是把好多东西打成汁儿了，也就 ...
urzl1979 发表于 2010-6-19 18:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这种蔬菜汁也是一样的，因为它把纤维打碎了，除了维生素之外都没另外淀粉，肉类的摄入了，肯定是不好的
如果你不吃东西，喝它的，过了这个星期，你正常饮食了，又要便秘的，这是我的惨痛教训。而且其实不吃东西， ...
抓栏杆 发表于 2010-6-19 17:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那怎么办啊？！这个东西买都买了。mm你当时喝的和我这个是同一个东西吗？后来又便秘了？你说我要不要自己加点东西进去啊？
hehe ,女宝宝。照片在宝坛里有。。。
昵称已满 发表于 2010-6-19 18:25 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
赶紧飞过去看
mm啥时候也要晾你的靓照啊
现在身材是不是早恢复啦
到时候向你继续取经啊~~