老是说，不太明显，我还是觉得按摩比较有效果，不过这个也是要配合自己做aufbautraining的，如果mm疼痛已 ...
vivianlu 发表于 2010-7-22 15:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我那个做krankengynasitik的地方有器械，不过按摩的医生说我现在还不适合做器械只能做简单的锻炼动作。你说医生如果让我做reha的话是不是他给我联系啊？我是AOK，不知道保险报不报
老是说，不太明显，我还是觉得按摩比较有效果，不过这个也是要配合自己做aufbautraining的，如果mm疼痛已 ...
vivianlu 发表于 2010-7-22 15:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多谢MM给我提供这么有用信息{:5_342:}
是的啊，我拿单子去做krankengynasitik，那里的人都说一般医生只给开6次的，后来我去allgemein也 ...
raxy 发表于 2010-7-22 16:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不用的，你去新 医生那里，如果觉得这个医生还可以，跟他的前台的人说，你要完全转到这里，她应该会打电话给你之前的医生，让他把你的病理传真过去的
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国内按摩应该效果更好吧？
但是又听说这个腰椎间盘突出只能矫正，没法根治？
回复raxy
除了按摩就是那个绷带。没事儿就拉啊拉的。
还有就是最开始弄了个练瑜伽那种可以坐的 ...
文科毕业生 发表于 2010-7-18 18:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么叫鼠标手？
是不是后背的肩胛缝那疼阿？
回复 105# raxy
你不要着急。这个病是要慢慢来的。
心急对什么病都不好。
回复 115# 么○○○六七
只有右肩出现这个问题，又是右手用鼠标的话，可能哦。不过据说这个是富贵病，让手休息足够的时间，它会自己，慢慢好。
所以我现在左右手换着用鼠标。然后我在苹果店买了个搁手腕的，用鼠标的时候舒服点。
准备等有钱了，就买人体工学鼠标。
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国内按摩应该效果更好吧？
但是又听说这个腰椎间盘突出只能矫正，没法根治？
么○○○六七 发表于 2010-7-22 18:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是没法根治的，因为这个受伤的椎间旁是不可恢复的，但是如果一直有运动，锻炼腹肌和背部肌肉，还是会和正常人一样工作生活，没有疼痛{:5_379:}
我那个做krankengynasitik的地方有器械，不过按摩的医生说我现在还不适合做器械只能做简单的锻炼 ...
raxy 发表于 2010-7-22 16:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果你现在还有疼痛，确实不怎么合适作器械运动。至于reha 你可以问问你新的医生，有没有必要做或者说有没有帮助{:5_363:}
这个帖子教会我好多，我正在急性发作期呀，生不如死呀