回复 57# 文科毕业生
恩，谢谢鼓励，游泳的确是很好的运动，眼看连我的chicken wings都有慢慢垂的趋势了，一定要去动动{:5_309:} 想想也是，反正水里，就算有人聊天其实也听不见啥
亲，前几天一个mm给妈妈买的治疗腰椎间突出的那个器械行么
回复 62# Susi521
亲，看贴要看标题哦。
啊。。没看清楚，不好意思啊
回复 59# Mouve123
。。。我得到的时候已经是个球了，我同学和我一个WG，在房间里捣鼓好后，举着出来给我的。。。还贴了大红花和大红包装带。。。
只能说，不硬不软，很有弹性。破之前，有点软了，本来还想怎么充点气，结果扎破了，也没再买了。
回复 60# 我不是笨猫
我觉得还好吧，天不热的时候，我都会在那边冲凉后抹抹霜啥的。天热的时候也懒得抹，天热的时候皮肤干偶尔会痒，我就用搽脸的水抹。不过我本来就是干性皮肤，又有过敏，所以一直用的药店的各种适合干且敏感皮肤的牌子。
而且天冷的时候每次游泳，蒸浴几次，感觉皮肤还滑一些了说。至少蒸完又游，一热一冷之后，那皮肤摸着的手感至少在霎那间是真滴很好滴。
话说国内那种又能游泳又能蒸的地方，现在玩一次好贵哦。
回复我不是笨猫
我觉得还好吧，天不热的时候，我都会在那边冲凉后抹抹霜啥的。天热的时候也懒得 ...
文科毕业生 发表于 2010-7-20 16:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得游泳池里有漂白粉哪些东西，如果一周去两次的话，皮肤就难受了，所以都不敢老去{:5_369:}
{:5_394:}
腰椎不好的MM也可以坚持倒走，拱桥和飞燕等，这些都能锻炼腰椎的。
回复raxy
除了按摩就是那个绷带。没事儿就拉啊拉的。
还有就是最开始弄了个练瑜伽那种 ...
raxy 发表于 2010-7-18 18:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个karstadt就有的卖,15快左右一个,可以再花点钱,买了充气的
本帖最后由 vivianlu 于 2010-7-20 17:57 编辑
德国医生都是一来就是打针和动手术，唉，国内很多人说推拿可以正回去，还有一个德国的物理治疗，类似按摩
...
sammijia 发表于 2010-7-19 20:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没有把,我的医生都没有让我做手术,我的也算比较严重的了,医生也说不用手术. 手术只有在你腿什么都动不了的情况下才考虑,而且做手术也不一定可以康复,再存在比较大的风险.你可以告诉医生很痛什么的,医生会开单子让你去拍合磁共振,500欧,保险全包.如果比较严重的,医生会建议你做reha,这个大概12次左右,包括人工按摩,水疗按摩,牵引,还有自己做aufbautraining等等,这个费用aok报80%左右,自己需要付100块.我做了这个之后好了很多.不过有腰椎间旁突出的人最好不要长时间站着,多活动,就像上面说的,其自行车和游泳都很好,sauna也不错,对这个也有些帮助...还有上面提到的那个腰带,还是有用处的,活动或者走动的时候可以戴着,能够减轻腰部的压力...
没有把,我的医生都没有让我做手术,我的也算比较严重的了,医生也说不用手术. 手术只有在你腿什么都动不了 ...
vivianlu 发表于 2010-7-20 17:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm,你牵引在哪里做的啊？我的医生就只给我开了按摩和热疗，效果还不错，还没完全康复。MM你都做了哪些治疗啊？自从医生给我开了按摩和热疗后我就再没去过他那里
我就是因为突出压迫神经，左腿痛和麻痹，神经科医生才建议动手术。怎么那个MM说的那么多医生都没有建议过呢，我拍了MRI的，876欧，我垫付的，因为我私保，一去就让我睡在那里15分钟，早知道这么贵我再多睡会
问什么还是会有人觉得别人的器械就一定适合自己呢？
本帖最后由 文科毕业生 于 2010-7-21 12:51 编辑
没有把,我的医生都没有让我做手术,我的也算比较严重的了,医生也说不用手术. 手术只有在你腿什么都动不了 ...还有上面提到的那个腰带,还是有用处的,活动或者走动的时候可以戴着,能够减轻腰部的压力...
vivianlu 发表于 2010-7-20 17:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM不是这样的，如果你用过你觉得好，不代表别的脊椎有问题的人也可以用！！！每个人发病的部位（或者叫病源点？）不一样，所用的支架也是不一样。而且不是谁一发病就到了非用支架不可的地步了。
就跟因材施教一样，药是不能乱吃的，东西是不能乱用的。
回复 73# sammijia
MM那个在国内属于放射科工作的范围，你还想多睡会儿不？
德国这边好像连一年若非必要照几张X光都有限制的，能避免就避免的。
{:5_334:}原来这样呀，不过我也开玩笑的，它让我睡15分钟我都觉得久呢
我也来报名，顺便打听一下这个病的具体疼法是怎么个疼法？针刺？刀割？点痛？卡锁痛？
我是这学期开始跳剧烈舞蹈引发左半边身体都不太对劲，但大多数卡锁感，就是blockieren。非常疼痛而且阻碍行动，走路像老太太。现在还没确诊，mrt最早约在两周后了。你们检查出来这个椎间盘突出是需要x光+mrt，还是其中的一种？
我也来报名，顺便打听一下这个病的具体疼法是怎么个疼法？针刺？刀割？点痛？卡锁痛？
我是这学期开始跳剧 ...
lorelei 发表于 2010-7-21 13:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是照的MRT确诊的
找个好的医生真不容易在德國。
mm,你牵引在哪里做的啊？我的医生就只给我开了按摩和热疗，效果还不错，还没完全康复。MM你都做了哪些治 ...
raxy 发表于 2010-7-20 18:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
牵引算是reha的一部分，如果你的orthopädie建议你应该做reha的话，他会问你想在那里做，我当时是在medaktiv做的，然后医生和你的保险公司沟通，保险批了之后，会给你寄信，让你什么开始做。reha需要你一个月左右做完，大概1星期3次，每次呆在那里3，4个小时，你会拿到他们帮你安排的时间表，比如几点到几点做什么，牵引，水疗，人工按摩，自己做康复运动等等，是属于深度的
康复运动。mm可以问问你的医生，你徐不需要做。
本帖最后由 vivianlu 于 2010-7-21 15:50 编辑
MM不是这样的，如果你用过你觉得好，不代表别的脊椎有问题的人也可以用！！！每个人发病的部位（或者叫 ...
文科毕业生 发表于 2010-7-21 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm你说的是腰椎间旁突出，bandscheinvorfälle,这个是你两节脊椎骨把中间的椎间旁(液体)给挤到外面来，压迫后面的神经，挤出来的液体随着时间会被身体吸收，但是损伤的椎间旁是不可能恢复，她会变得比较脆弱，所以需要借助腹部和背部的肌肉支撑起来，不要让受伤的这节有很大的压力，而这个腰带就是在你运动的时候起到这个作用，所以我觉得对于腰椎间旁突出的人活动的时候带还是有帮助的。mm你是不是太激动了，我没有说什么脊椎有问题的都可以用，但是腰椎间旁突出可以用。当然这个腰带最好还是问过医生
牵引算是reha的一部分，如果你的orthopädie建议你应该做reha的话，他会问你想在那里做，我当时是在 ...
vivianlu 发表于 2010-7-21 15:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多谢MM，我的医生度假去了，等他回来我去问问他
很多人椎间盘有问题的人有个误区，就是疼痛开始的时候，就不敢动。我最初也是这样。后来医生说，就是疼痛的 ...
文科毕业生 发表于 2010-7-18 17:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不好意思，我的医生和医疗师不是这么跟我解释的，我当时去做reha的时候也作很多运动，但是都必须是你schmerzfrei的范围内，如果有疼痛，还是不该强行做。
牵引算是reha的一部分，如果你的orthopädie建议你应该做reha的话，他会问你想在那里做，我当时是在 ...
vivianlu 发表于 2010-7-21 15:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
康复训练是很重要的，MM你平时在家都做哪些运动呢？还有腰带一般医生给开吗？
呵呵，我最近比较懒，在家什么都没做，就是有事没事坐在那个pezziball上面，有时就是整个人扑在球上面，这样背部会有拉伸的感觉，这个时候有点疼痛是正常的，在或者就是躺在地上，把腿放在球上面，这时候对背部也是一种放松。当然了，最好还是去运动，仰泳或者其自行车，mm可以去健身房，那种跑步机或者平的自行车都可以。我的腰带是医生给的，保险有没有付钱我不知道，不过我没有付钱，这个腰带我也不经常用，主要是太麻烦，现在用也太热。
呵呵，我最近比较懒，在家什么都没做，就是有事没事坐在那个pezziball上面，有时就是整个人扑在球上面，这样 ...
vivianlu 发表于 2010-7-21 16:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多谢MM了，我现在的状况还不能上健身房锻炼，我现在还在做按摩复位和热疗，还没完全好，不能持续活动超过1小时，不然腰和腿还是会疼痛，那个做按摩的诊所是有器械的不过我还不能做那些。我现在就是每天坚持倒走和做些医生教我的动作。回头我也去买个pezziball。
牵引算是reha的一部分，如果你的orthopädie建议你应该做reha的话，他会问你想在那里做，我当时是在 ...
vivianlu 发表于 2010-7-21 15:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm, 你看的不是神经科医生吧？我看的是神经科医生，那我去找他应该不会给我开REHA的
回复 84# vivianlu
MM，如果我口气冲了点，你当天气热，原谅我啦。毕竟开这个贴，也是为了让更多的有类似问题的人多交流，少走弯路拉。
那个腰带我问过我医生，他跟我说没有用，他也帮我看过我亲戚的片，也没有用。所以说，很多东西都是因人而异的。
就像您也说，那个到底买不买，最好还是问医生啦。
因为我的医生不让我买，所以我也不知道那个是不是保险报的。
我的医生也不让用，我自费都不让，他说不是钱的问题，但是什么问题又不告诉我