美腿是要靠恒心滴 --心得总结
本帖最后由 簌簌落 于 2010-10-8 04:19 编辑前两天看到一个mm说嫌腿粗，那几天没空
今天有空来总结一下7年来的美腿心得
首先 鼓励一下大家，任何腿型都是可以修饰好的， 只是要肯花时间精力
簌簌落小时候想学跳舞，被领到少年宫，老师暼了眼我的腿，说：都并不到一起，不要
那个伤心挖，到现在都记得
不过到了大学才意识到要美腿，于是开始穿高跟 -- 穿了7年，证明有效
最重要的一步是游自由泳，以前一直是游蛙泳的，后来看了某个帖子，说自由泳才能修饰腿型，
于是改游自由泳，大约过了一年，小腿腿型明显不一样，小腿肌肉往上提升了好多，整个人看起来高了
簌簌落身高159cm，游泳之前大家都说：嗯，你157
游泳一年多之后，大家说：嗯，你165
最后一个也很重要，跳舞
簌簌落前年修了芭蕾和拉丁舞，最近在学tango
他们有相通的一点：拉伸你的肢体，手臂和腿
所以mm们 要有信心挖，只要你花时间精力下去，腿型会变好看滴
另外 拍照也有显腿长的技巧，改天再来写心得 {:5_394:} 腿粗的完全可以并拢的人来前排坐{:6_408:} {:5_318:} {:6_397:} 看心得，等真人~~~ mm的经验对我来说都是浮云啊浮云 完全没法效法 没一个会的 也学不会{:5_354:} 要看美腿PP mm的经验对我来说都是浮云啊浮云 完全没法效法 没一个会的 也学不会
Nolita 发表于 2010-10-8 10:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，俺也美腿成功了
主要靠的是毅力，一个月的跑步和按摩，每天两个小时！话说如果不想学跳舞，试试我的笨法子也可以 亲，俺也美腿成功了
主要靠的是毅力，一个月的跑步和按摩，每天两个小时！话说如果不想学跳舞， ...
superjade 发表于 2010-10-8 10:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每天按摩两小时？我才按摩5分钟就胳膊酸了。{:5_369:}