witchQ 发表于 2011-4-6 19:38

mm们都好可爱啊{:5_387:}

冰凝月色 发表于 2011-4-6 19:39

早就不喝了啊，我也听说母乳停了会瘦，
但是在绝望的主妇里又说孩子吸母乳时可以帮助减肥，俺也晕了。 ...
忻妮宝贝 发表于 2011-4-6 20:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那你自己带宝宝 活动量应该也很大啊

sammijia 发表于 2011-4-6 19:41

我经常是胖到想死，结果还不是活的上好

cooljht 发表于 2011-4-6 19:42

我体重两位数的时候，我的年纪是一位数。。。
NINN 发表于 2011-4-6 20:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_377:}{:5_382:}

忻妮宝贝 发表于 2011-4-6 19:43

那你自己带宝宝 活动量应该也很大啊
冰凝月色 发表于 2011-4-6 20:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

现在她上kita了，回家后就是吃饭睡午觉。。。
除了去超市，几乎很少出门，再不就是让她自己在花园里骑会车。。。俺承认俺是个懒妈{:5_360:}

gamegame 发表于 2011-4-6 19:48

米饭都改成粥，菜和肉都改成汤，渴了只喝水。能走路的不坐车。
不要在乎重量，关键是尺寸。
年纪大了，减肥真的是个非常漫长的过程，所以心态要平和。
贵在坚持，如果家里有人陪你，那就更好了

majeri9999 发表于 2011-4-6 19:52

顶楼上
我可以陪你逛街
或者你来帮我带乐乐{:5_332:}

陌陌嬷嬷 发表于 2011-4-6 19:59

不能跑就走,快走和慢跑是一个效果

陌陌嬷嬷 发表于 2011-4-6 20:02

或者参加一些有互动的锻炼,比如说跳舞的课(肚皮舞)或者打球什么的,不知不觉就锻炼了.

carrotzcy 发表于 2011-4-6 20:04

我觉得要健康着减就必须运动啊
楼主加油
你3天清肠，只吃蔬菜和水果，喝点稀才加上运动，可能这三天不好熬 过了之后你就发现身体其实特轻松
运动完之后胃口也没那么大了

别把甜的和脂肪多的买回家，正常的饭控制着就行了
要真想减 就拿小S那些狠话摆自己面前激励激励
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