胖到想哭。。。

冰凝月色 · 发表于 2011-4-6 20:55

喝了两天半那个代餐粉了,有点感触>
1,一定要加那两勺油,反正加了也看不出来,不加的话....嗯,好像不大好.
...
majia001 发表于 2011-4-6 21:18

MM 代餐分算减肥药品吗

皮蛋V豆腐 · 发表于 2011-4-6 20:55

我觉得要健康着减就必须运动啊
楼主加油
你3天清肠，只吃蔬菜和水果，喝点稀才加上运动，可能这三天不 ...
carrotzcy 发表于 2011-4-6 21:04

支持啊。。我就是看了小S的减肥语录，狠下决心减肥的。。。。。MM，晚饭少吃真的是王道！！！

记得玄武湖 · 发表于 2011-4-6 20:59

生个孩子，自己照顾，不要任何人帮忙。一天到晚忙到跳上跳下的时候，看看是不是能瘦下来。

我是上班前49公斤，上班后53公斤。也是喊了2年减肥，也一斤都没有减下来。后来怀孩子了，生的时候66公斤，生完第一个礼拜55公斤。生完2个月半就50公斤了。主要是一天到晚就只有时间吃一顿饭，而且也是随便吃吃。虽然也一个礼拜去一两次中餐馆大吃，但也没有见长肉。

majia001 · 发表于 2011-4-6 21:00

MM 代餐分算减肥药品吗
冰凝月色发表于 2011-4-6 21:55

偶也不知道算不算药 .....还是应该有些元素在里面吧......

mandymiao · 发表于 2011-4-6 21:04

[quote]喝这个之后会不会觉得饿啊？
嫩中午喝多大量滴代餐分啊
说完全不饿是骗人滴，但是饥饿感确实不强，中午按说明介绍的5大勺那个粉加植物油。头两三天快下班之前是真有点虚弱，但是后来就是感觉到胃小了，也没有虚弱的感觉了。我觉得吧，主要是吃太多了平时，就算坚持不了那么长时间，就时而的这么节下食清下肠胃也是不错的。

NINN · 发表于 2011-4-6 21:07

mm你太可爱了
chinesehejing 发表于 2011-4-6 20:05

dewytang · 发表于 2011-4-6 21:09

正在减肥的飘过~没什么捷径，就是管住自己的嘴。我一周减了3.2斤，很满意。减肥是个长期而缓慢的过程，只有有毅力的人才有成功的那一天。
不过还是给大家推荐个减肥很好的网站，可以计算基础代谢率，计算食物热量等等等等~
希望JMS清清爽爽过个美美的夏天！http://www.boohee.com/

冰凝月色 · 发表于 2011-4-6 21:12

[quote]喝这个之后会不会觉得饿啊？
嫩中午喝多大量滴代餐分啊
说完全不饿是骗人滴，但是饥饿感确实不强， ...
mandymiao 发表于 2011-4-6 22:04

DM 滴代餐分叫什么名字啊

NINN · 发表于 2011-4-6 21:18

嫩现在算哪个BMI是多少啊

我回国50多天胖了有10斤。。。
冰凝月色发表于 2011-4-6 20:33

我在去年之前的几年一直都120左右。。不瘦。。。但也OK我170.大骨骼。。。
去年夏天回国心情特别不好。。好朋友陪我玩陪我疯吃。。。一个月胖了10多斤。。

从那以后，胃口变大了。。。体重也是只上不下。。。

卓卓 · 发表于 2011-4-6 21:19

MM，减肥不一定要快速减，快速减下来的都不是很靠谱的，慢慢减的比较稳定，很多人急功近利，反而适得其反。。。。。我以前虽然不胖但是也不瘦，08年的时候爆肥啊，都要60公斤了，我才160啊有没有，但是我都不觉得自己胖，后来太多人说了，我想想我是该减肥了，但是总是提不起劲，去年3月的时候大病了一场，瘦了，虽然脸色不好，但是发现穿衣服什么的比以前好看了，于是我就等身体好一点以后开始慢慢减肥。。。说起我减肥那真的是一出辛酸史啊，不过我也是慢慢瘦的，现在也很稳定，MM也没必要想赶着天气变暖之前瘦下来好穿衣服，慢慢减吧，控制一下饮食，但是不要不吃，那样肠胃会很脆弱的，搞不好还会影响月经神马的

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