MM加油加油，曙光就在眼前~~~···
好厉害的速度！！！！上次自发狂吃一顿之后，中间又聚餐两次，其它时间基本上都是按照计划进行的，好久没勇气称体重了。今天再来 ...
阳光下的风车 发表于 2011-5-6 07:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是16kg!!!!!!!!哇咧，看了美眉的帖子，我收到严重的刺激，16斤啊，有木有啊有木有。
我也要加油了。
fiona_chen 发表于 2011-5-7 12:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
本帖最后由 danzh 于 2011-5-20 19:59 编辑
冒个泡， 终于找到一个和自己差不多体重的人了，
爆一下个人情况 5月19日。 体重57kg, 我161cm 虽然我没有mm高，但是能减到53kg 我其实就是很满意了，赶快跟上mm的步伐。
动力就是8月份要回国一趟，给我妈一个惊喜， 因为原来体重也是60左右。虽然最近在减肥，但是减的成绩一般，1个月2公斤都不敢说。
现在看到mm的帖子，我也坚持每天跟贴汇报情况。
冒个泡， 终于找到一个和自己差不多体重的人了，
爆一下个人情况 5月19日。 体重57kg, 我161cm 虽然我没有 ...
danzh 发表于 2011-5-20 19:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太好了，欢迎加入，这样我就更有动力了{:4_295:}
我今天去拔了个牙，脸肿了，正在痛苦中，加上大姨妈，所以准备休息三天，吃得好点，但坚持低热量，高营养，运动什么的先减一点，不然怕身体吃不消。
周二早上来更新。MM加油！
大姨妈走了，牙也不疼了，继续来打卡战斗。
今晨体重：56,1KG
姨妈期间休养了一下，吃得稍微多了点，运动量也少了些，竟然还轻了1KG，真惊喜。今天开始继续努力，一定要把成果保持住。
本帖最后由 danzh 于 2011-5-24 11:00 编辑
真的是很惭愧,周末海吃海喝, 还搞了各自助餐,别提运动了,基本上一有时间就上床看碟,
所以我只有接受接下来残酷的现实了, 早上体重居然是57,4公斤.今天开始继续努力，一定要把体重先回到57公斤再说.看到mm,受刺激了，我想不只是我一个人的说。。。
原本也是计划1个月减2公斤，所以到月底目标是57公斤，结果提前完成任务， 所以心里小得意了一下，结果回来了
幸好根mm跟贴， 继续努力，月底一定要到57公斤或者一下，每天加上45分钟中步行。。
加油
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-5-24 11:09 编辑
真的是很惭愧,周末海吃海喝, 还搞了各自助餐,别提运动了,基本上一有时间就上床看碟,
所以我只有接受接下来 ...
danzh 发表于 2011-5-24 10:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM别急，慢慢来。如果你周末吃了很多，那现在长在身上的体重都是虚的，吃进去的还没完全消化呢。今天减少点饭量，再配合运动，明天会有惊喜地。加油！{:5_341:}
回复 86# 阳光下的风车
趁着大姨妈走后的黄金时间，mm继续努力。{:4_295:}
真不容易啊，绝对是属于毅力型，两个月16kg很厉害的，尤其是晚上肚子饿的时候很难受啊