萍聚 › 塑身健体 › 开贴减肥 62,3KG, 目标50KG (现在51.6KG)

ringo 发表于 2011-5-17 15:58

{:4_276:}

阳光下的风车 发表于 2011-5-17 19:27

mm成果显著，已经减5公斤了，坚持，加油。
xiayu 发表于 2011-5-17 13:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢MM的鼓励{:5_363:}

减肥越到最后越难坚持，今天好不容易才走回来的 {:5_354:}

xiayu 发表于 2011-5-18 09:04

谢谢MM的鼓励

减肥越到最后越难坚持，今天好不容易才走回来的
阳光下的风车 发表于 2011-5-17 20:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_327:} 一定坚持，要不以前的苦都白受了。

阳光下的风车 发表于 2011-5-18 12:04

昨天晚上没禁住老公的再三诱惑，吃了顿夜宵：一碗牛肉面（放了几片自己做的酱牛肉）加半板milka巧克力。吃完以后挺悔恨的，早上起来一看，原来姨妈来了，怪不得昨天出奇的馋，平时面条巧克力对我没什么诱惑力的。想想算了，吃都吃了，就当补身体了，总算还给自己找到个理由 {:5_367:}
今天没敢称体重，怕受打击，明后天再称吧。

阳光下的风车 发表于 2011-5-18 12:09

谢谢moremore和Xiayu MM的支持，虽然减肥的道路又艰难又曲折，但我一定会坚持到底的。让我们一起努力，一起美美的迎接夏天的到来。{:5_335:}

阳光下的风车 发表于 2011-5-19 05:51

早上称了下，57,1KG.

昨天饮食早上：大红枣10颗 燕麦一杯 香蕉一根
            上午：一杯奶咖
            中午：三文鱼150克 全麦面包二片 一个苹果
            下午：一杯奶咖
            晚上：无糖八宝粥一碗，海鲜沙拉一份
运动：走路一个半小时

moremore 发表于 2011-5-19 05:56

昨天晚上没禁住老公的再三诱惑，吃了顿夜宵：一碗牛肉面（放了几片自己做的酱牛肉）加半板milka巧克力。吃完 ...
阳光下的风车 发表于 2011-5-18 13:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    特殊时期，偶尔放纵一次，没关系的。心理负担不要有{:4_295:}

moremore 发表于 2011-5-19 05:57

早上称了下，57,1KG.

昨天饮食早上：大红枣10颗 燕麦一杯 香蕉一根
            上午：一杯奶咖
...
阳光下的风车 发表于 2011-5-19 06:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    吃了也没胖，多好。我嫉妒的直打滚{:4_283:}

阳光下的风车 发表于 2011-5-19 06:08

吃了也没胖，多好。我嫉妒的直打滚
moremore 发表于 2011-5-19 06:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

看样子是姨妈发挥威力了{:4_298:}，这次体会到了，姨妈果然是减肥的黄金亲戚，稍微放纵一下没什么大关系。

恐龙公主 发表于 2011-5-19 11:03

你太棒了！！！！！！！！！支持！

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