LYFD 发表于 2011-5-13 23:20

啊，那挺好的，我是个胖子，奇胖无比
蓝枕头 发表于 2011-5-13 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你根本没有多胖好不好?我看过你戴帽子的照片.不要对自己太苛刻啦.{:5_363:}

蓝枕头 发表于 2011-5-13 23:33

你根本没有多胖好不好?我看过你戴帽子的照片.不要对自己太苛刻啦.
LYFD 发表于 2011-5-13 23:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你不知道我有多悲剧，我一个同学说，我每次拍照，照出来的脸都巨大，说我本人的脸实际看起来其实不大，只是照片上被无限放大了。。。{:3_263:}这是为什么～～～～～～～～～～～～～～～～～～～{:3_247:}

foreverinlove 发表于 2011-5-14 00:01

从来没有BM过。      甚至一天BB两次都是正常， 偶尔还去三次。

BF说， 直来直去。。。。{:2_ ...
火琉璃 发表于 2011-5-13 19:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    2-3升水？ mm 牛人！{:5_370:}

Emilyaaa 发表于 2011-5-14 09:36

大家的效果都好快，
我吃了两个月松花粉慢慢调理好的，早上空腹喝水很重要，养成这习惯以后起床都会感觉渴自己就想去喝水然后上厕所了。

za_qj 发表于 2011-5-14 11:16

早上空腹一杯盐开水~    但是要注意的是，如果长痘痘的mm就不要吃蜂蜜了，蜂蜜都是激素，吃了反而会刺激痘痘生长。。。。

另外，我朋友喝咖啡很有效，但是像我喝惯了的就没啥作用了。。

siona 发表于 2011-5-14 12:35

苹果汁100%， 一瓶下去。。。肯定见效

minis 发表于 2011-5-14 12:42

我觉得运动也很重要，记得高中的适合我便秘很严重，基本上好几天没有一次。。很恐怖的。。然后天天喝蜂蜜都不管用，后来我妈用蜂蜜加香油给我喝，虽然味道怪怪，但是很有效果，这个应该比泻药天然吧。。。还有，经常坐着的人特别容易便秘，后来上大学的适合我经常去跑步，慢慢这个问题就不再困扰我了。。我现在不喝蜂蜜也是1天至少一次~~

蓝俊小雅 发表于 2011-5-14 15:56

回复 4# amydyz


    mm,你这个是调整时间还不够长

我也便秘超严重，而且我是从小都这样，所以我每天一起床的第一件事就是烧水冲蜂蜜，然后自己揉揉肚子，每天早上都去 蹲。时间长了就会改善，但是我一不坚持和水，今天不去蹲，不告诉身体该便便了，情况又会恢复，所以这绝对得长期坚持调整

LYFD 发表于 2011-5-14 16:10

回复 62# 蓝枕头
应该是角度问题吧.我觉得你的圆圆脸满可爱的

火琉璃 发表于 2011-5-14 16:25

回复 63# foreverinlove


    2-3升还好吧， 也算不多啊。 多喝水对身体好， 对BM也有帮助。

dodosai 发表于 2011-5-14 16:50

我也曾经很严重很严重....
我觉得最简单的方式就是早餐吃muesli,即麦片。吃一个周后慢慢见效。长期吃，可以调整过来。
其他的水果运动按摩药物不是没有效果就是太麻烦坚持不下来。。。。

唉，我有段时间夏天比较懒，一天三餐都是muesli+牛奶/酸奶....结果bb超级规律。。

llleeeooo 发表于 2011-5-14 18:49

喝咖啡，简单管用。

a_shan533 发表于 2011-5-14 22:09

美国李子,超市都有的卖,吃完立马拉,再不然就是药店买蓖麻油,很便宜,一瓶可以吃很多次. 再然后麻油冲水喝.最后就是买灌肠的,灌进去20分钟就拉了.这些个我老公都试过了,最有效.我自己最简单,一杯牛奶就ok了,呵呵
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