萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2012-5-20 15:41

Eggplant 发表于 2012-5-20 15:39 static/image/common/back.gif
坐不住了啊，想着等会还是出门跑跑。。。嫩今天也运动不？

去吧去吧，我继续大扫除。。。。。嘿嘿

Eggplant 发表于 2012-5-20 15:47

kittycat 发表于 2012-5-20 16:41 static/image/common/back.gif
去吧去吧，我继续大扫除。。。。。嘿嘿

我打算回来以后大扫除。 话说今天早上睡晕了，竟然一下子睡了12个小时多，中间电话啊教堂钟声啊什么都没听到。
某人相当的震惊。。。因为我平时睡觉是很警醒的那种的说。。。看来天气热了就是容易打瞌睡，嘿嘿~~

Eggplant 发表于 2012-5-20 18:36

kittycat 发表于 2012-5-20 16:41 static/image/common/back.gif
去吧去吧，我继续大扫除。。。。。嘿嘿

我跑回来啦~~ 今天的成绩是9,8公里。
没有跑到10公里是因为还是速度有些快，平均时速竟然有8,65公里。
下回要控制在8,5公里以下。

kittycat 发表于 2012-5-20 18:43

Eggplant 发表于 2012-5-20 15:47 static/image/common/back.gif
我打算回来以后大扫除。 话说今天早上睡晕了，竟然一下子睡了12个小时多，中间电话啊教堂钟声啊什么都没听 ...

你晚上一般几点睡？我最近又开始晚睡了，很不好很不好{:5_365:}我睡觉也是很警觉，有点啥风吹草动都知道，非常非常疲惫的时候除外

kittycat 发表于 2012-5-20 18:44

Eggplant 发表于 2012-5-20 18:36 static/image/common/back.gif
我跑回来啦~~ 今天的成绩是9,8公里。
没有跑到10公里是因为还是速度有些快，平均时速竟然有8,65公里。
...

慢慢跑，慢慢跑，不然就变无氧运动了

Eggplant 发表于 2012-5-20 18:45

kittycat 发表于 2012-5-20 19:44 static/image/common/back.gif
慢慢跑，慢慢跑，不然就变无氧运动了

是呀。不过心跳还是再有氧运动的范围里的，不到130呢。

kittycat 发表于 2012-5-20 18:46

Eggplant 发表于 2012-5-20 18:45 static/image/common/back.gif
是呀。不过心跳还是再有氧运动的范围里的，不到130呢。

哇，你可以呀，快成运动员的体质了都

Eggplant 发表于 2012-5-20 18:46

kittycat 发表于 2012-5-20 19:43 static/image/common/back.gif
你晚上一般几点睡？我最近又开始晚睡了，很不好很不好我睡觉也是很警觉，有点啥风吹草动都知道， ...

昨天吃了晚饭以后就开始打瞌睡，后来坚持到9点就去昏睡了，半夜12点那会好像稍微醒了一会，但是也不是完全清醒，然后接着昏睡了。

Eggplant 发表于 2012-5-20 18:46

kittycat 发表于 2012-5-20 19:43 static/image/common/back.gif
你晚上一般几点睡？我最近又开始晚睡了，很不好很不好我睡觉也是很警觉，有点啥风吹草动都知道， ...

我是晚睡早起派的。。。{:5_334:}

Eggplant 发表于 2012-5-20 18:49

kittycat 发表于 2012-5-20 19:46 static/image/common/back.gif
哇，你可以呀，快成运动员的体质了都

这个我喜欢听啊~~ {:5_318:}
我是8步一个呼吸循环，4步一吸气，4步一呼气。
我想今年要是能跑下来半程马拉松就好了。不求时间，只要能完成我就圆满了~

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