萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-7-17 19:27

刚才跳了一集，就是你给我的链接，汗没怎么出，但是胳膊和腿都很酸啊现在
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    她得放松动作编排十分的差，你的自己放松+拉伸一会才行。{:5_381:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:04

跳好啦，流了点汗，感觉很爽！
Eggplant 发表于 2011-7-17 20:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


你跳的哪个啊～

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:05

对呀对呀！这个最重要啦~~
话说要是条件允许，还可以在家里搞个全身大镜子，时不时的穿的清凉点 ...
Eggplant 发表于 2011-7-17 20:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我的这7kg甩的还是挺明显的，不用清凉装都能感觉的到。穿衣服也有感觉，真是很有成就感啊～GG也说我瘦的很明显，脸，后背，肚子都瘦了{:5_387:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:05

很好看啊！今年圣诞节有3D大片呢！激动啊！
我可是铁杆丁粉啊~
Eggplant 发表于 2011-7-17 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是吗是吗？那我要带GG去看{:5_310:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:06

不会做烤鸭啊。。。我除了煲汤别的都不太会。。。
我来德国N年也没见厨艺张多少。。。 ...
Eggplant 发表于 2011-7-17 20:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


你看你你看你，我都打算自我牺牲一下拿炒鸡蛋和你换烤鸭了，临了你告诉我，你不会做烤鸭，桑害了我的感情{:5_352:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:08

她得放松动作编排十分的差，你的自己放松+拉伸一会才行。
Eggplant 发表于 2011-7-17 20:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我反正每次运动完半小时都不会坐下的，起码是站着。刚才跳完之后就带狗出去遛了。顺便做了一下放松和拉伸，还好做了一下～{:5_339:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-17 20:16

刚才跳了一集，就是你给我的链接，汗没怎么出，但是胳膊和腿都很酸啊现在
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我刚刚连跳了两遍第一集，现在汗如雨下啊。刚跳的时候不熟练，出汗可能不多，跳多了动作到位了，很出汗哒

阳光下的风车 发表于 2011-7-17 20:19

恩，我已经学会淡定了～减肥是长期作战，如果不保持良好的心态是8会成功滴～我知道自己在生活的越来越 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

做好长期作战的准备，一定会成功的 {:5_377:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-17 20:20

那你做烤鸭吧，然后我拿我家炒鸡蛋和你换
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 20:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也要，我也要 {:5_310:}

alosialoveyou 发表于 2011-7-17 20:20

回复 2040# 阳光下的风车

也下雨了，这里，但是停了又。。那就跑跑呗。

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