萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 22:07

本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-31 23:18 编辑

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-31 00:22 static/image/common/back.gif
你这个工作不干了，可以直接做减肥beraterin了～

哈哈，我这个三脚猫不要误人子弟了，万一大部分我的客户都越减越肥，那该肿么办啊 {:5_355:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 22:09

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-31 00:23 static/image/common/back.gif
我也觉得，只要三餐吃饱，很容易到达1200，1300

我要是想控制热量在1000以内，就必须要有饿的感觉才不 ...

是滴，我有同感。吃到1000卡左右的话，必须要给自己心理暗示，说已经吃饱了，营养够了之类的。比较舒服的卡路里值在1400到1600之间，如果不吃垃圾食品，会吃得很饱很满足。

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 22:09

Eggplant 发表于 2011-8-31 00:29 static/image/common/back.gif
无他，多练习耳。。。

好蛋定啊，不愧是蛋树 {:5_387:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 22:11

大晴天 发表于 2011-8-31 10:51 static/image/common/back.gif
我今天也要强迫自己运动了，不为了减肥，是为了抗衰老。真的~~

运动抗衰老，增体质，不为减肥，为了更好的生活，也要多运动 {:5_341:}

Eggplant 发表于 2011-8-31 22:12

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 23:09 static/image/common/back.gif
是滴，我有同感。吃到1000卡左右的话，必须要给自己心理暗示，说已经吃饱了，营养够了之类的。比较舒服的 ...

我也觉得是这样啊，1500左右真的是吃的已经很圆满了。

Eggplant 发表于 2011-8-31 22:12

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 23:09 static/image/common/back.gif
好蛋定啊，不愧是蛋树

恨天高真的只能多练习啦！

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 22:15

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-31 16:34 static/image/common/back.gif
好吧，话说我国内大学里的好朋友是上海人，180cm高，我也着实震惊了一下

女生这么高啊，好厉害。我家，表姐表妹里我最矮，最高的175，倒数第二的168。我表弟196，我看他从来都是仰视啊。。。

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 22:20

Eggplant 发表于 2011-8-31 23:12 static/image/common/back.gif
恨天高真的只能多练习啦！

只能说你真的很牛，我再练也好不到哪里去{:5_370:}

Eggplant 发表于 2011-8-31 22:22

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 23:20 static/image/common/back.gif
只能说你真的很牛，我再练也好不到哪里去

多练习总会有长进！

大晴天 发表于 2011-8-31 23:03

阳光下的风车 发表于 2011-8-31 23:11 static/image/common/back.gif
运动抗衰老，增体质，不为减肥，为了更好的生活，也要多运动

惭愧，半夜了看到你这个帖子才想起来又没做运动。明天努力。。。。

查看完整版本: 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉