萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-8-30 22:50

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 23:42 static/image/common/back.gif
可惜我家的某人还在继续执迷不悟，在75kg的体重上下打滑

75kg很轻啊，比某人瘦8kg哪！{:4_276:}

Eggplant 发表于 2011-8-30 22:51

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 23:43 static/image/common/back.gif
我以前以为我之前节食比较厉害，后面一旦开始吃会唰唰的往上涨呢

现在想想风车说的就是对的，就每天正 ...

我也觉得是。
零食什么的不吃，基本上不会有大问题。

小猪lissy 发表于 2011-8-30 22:51

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 23:40 static/image/common/back.gif
但是你现在的身体结构也注定了你很难再胖回去了，肌肉越来越多，再说运动量也大。我也好想变成你啊，咻的 ...

风车姐可是从2月人就开始努力，成功失败滴一直摸索到现在啊，这也半年啦~~

小猪lissy 发表于 2011-8-30 22:54

本帖最后由 小猪lissy 于 2011-8-30 23:59 编辑

对了，上今天的报告，没有任何运动和学习，窝在床上打了一天电话。。。。

Eggplant 发表于 2011-8-30 22:55

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 23:43 static/image/common/back.gif
好吧，下次让我拿着放大镜好好看看

不要啦，放大镜会放大。。。

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 22:55

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 23:40 static/image/common/back.gif
但是你现在的身体结构也注定了你很难再胖回去了，肌肉越来越多，再说运动量也大。我也好想变成你啊，咻的 ...

只要嫩坚持下去，肯定也会达成目标的。运动这个活儿，短期没啥效果，长期来看是终生受益啊。{:5_346:}。本来只是怕反弹，坚持运动，没想到能有这么多好处，嘿嘿

减肥大半年来，我都反醒N回了，一直在不断的调整和改变。其实嫩也一样，在不断的改变方法，调整自己。俗话说久病成良医，减肥的时候长了，我们也都摸索出一些门道了。健康的生活习惯自然会带来健康的体形，减肥带来的好习惯，一定要保持下去。

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 22:57

小猪lissy 发表于 2011-8-30 23:41 static/image/common/back.gif
我薄荷空间里有一篇说怎样骗过身体的帖子：http://www.boohee.com/posts/view/117948
我一直想尝试，结果 ...

其实只要三餐饭菜吃饱，不用那么执着于基代的数字的。1200很容易就达到了，除非主食吃得太少。

Eggplant 发表于 2011-8-30 22:57

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 23:46 static/image/common/back.gif
亲，如果晚上没运动的话，这样吃挺好的。如果有运动，比如像慢跑那样大肌群的运动，还是建议吃些主食的， ...


好，记住了！我还吃了黄瓜，西红柿，银耳汤。。。
后来做了30分钟郑大妈。

Eggplant 发表于 2011-8-30 22:58

小猪lissy 发表于 2011-8-30 23:47 static/image/common/back.gif
呵呵上班了注意形象了呗，压力也大啦

关键是我的同学绝大多数都是入了mode这一行，不注意形象不行啊。。。

Eggplant 发表于 2011-8-30 23:00

小猪lissy 发表于 2011-8-30 23:49 static/image/common/back.gif
嗯，不知道为什么，反正每次MC来都很容易拉肚子。。。

西医的说法是子宫压迫腹腔，或者子宫本身虚弱有炎症影响腹腔运作。
中医的说法是有寒气+虚弱。

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