萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-11-28 10:30

kittycat 发表于 2011-11-28 00:43 static/image/common/back.gif
是啊，我当时就这么拿上飞机的，嘿嘿
嗯，我也睡觉去了，晚安啦

那我就不担心了。先买了再说。{:4_278:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-12-2 11:23

本帖最后由 请别叫我小胖子 于 2011-12-2 11:24 编辑

又好一阵子没上来了，大家都好吗？前段时间事情各种多，一直都没腾出时间上来更新。
我今天晚上的飞机回国，在国内可能就不能上来了，在这里小胖子先祝大家圣诞快乐，新年快乐了哈{:5_336:}
我们2012见咯{:5_322:}

小猪lissy 发表于 2011-12-3 12:06

请别叫我小胖子 发表于 2011-12-2 11:23 static/image/common/back.gif
又好一阵子没上来了，大家都好吗？前段时间事情各种多，一直都没腾出时间上来更新。
我今天晚上的飞机回国 ...

哇，回国了，真好，俺也想回国了。。。。{:5_367:}{:5_369:}
我们薄荷上见吧！{:5_322:}

木羊 发表于 2011-12-3 21:04

我是新来德国滴，三个月偶涨了10斤，捶胸顿足啊，带来的衣服明显都非常的紧了，俺要减肥，求楼主收留。{:6_398:}
报告现在身高体重
150cm, 48Kg
处于不想见人的郁闷阶段

moremore 发表于 2011-12-4 10:58

木羊 发表于 2011-12-3 21:04 static/image/common/back.gif
我是新来德国滴，三个月偶涨了10斤，捶胸顿足啊，带来的衣服明显都非常的紧了，俺要减肥，求楼主收留。{:6_ ...

楼主回国享福去了，欢迎独挑大梁{:4_301:}

木羊 发表于 2011-12-4 14:12

{:2_225:}这样啊，队友还多么.该不会都减肥成功不现身了把{:2_228:}

小猪lissy 发表于 2011-12-4 22:26

本帖最后由 小猪lissy 于 2011-12-4 22:26 编辑

木羊 发表于 2011-12-4 14:12 static/image/common/back.gif
这样啊，队友还多么.该不会都减肥成功不现身了把

冬天大家基本都处于保持期，现在晚上出去跑步啥的也不大现实了，而且天冷相对吃得也会多一些。
只要记录好每天的饮食摄入和日常消耗，基本能够保持 基础代谢+日常消耗>饮食摄入的热量，也是不会胖的。大幅度减肥可以留待开春，祝MM成功~~{:5_327:}

kittycat 发表于 2011-12-5 22:18

请别叫我小胖子 发表于 2011-12-2 11:23 static/image/common/back.gif
又好一阵子没上来了，大家都好吗？前段时间事情各种多，一直都没腾出时间上来更新。
我今天晚上的飞机回国 ...

也祝你圣诞新年都happy，在国内好好享受吧{:2_237:}

kittycat 发表于 2011-12-5 22:19

木羊 发表于 2011-12-3 21:04 static/image/common/back.gif
我是新来德国滴，三个月偶涨了10斤，捶胸顿足啊，带来的衣服明显都非常的紧了，俺要减肥，求楼主收留。{:6_ ...

记录饮食加锻炼，mm开始吧{:4_308:}

kittycat 发表于 2011-12-5 22:20

小猪lissy 发表于 2011-12-4 22:26 static/image/common/back.gif
冬天大家基本都处于保持期，现在晚上出去跑步啥的也不大现实了，而且天冷相对吃得也会多一些。
只要记 ...

室内锻炼还是可以继续的{:4_278:}

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