kittycat 发表于 2012-3-6 21:27 static/image/common/back.gif
我的妈~~~~~~~~~~~
我记得以前一个同学跟我讲过，她和她的室友就是这么吃的，黄油涂得跟土司一样厚，而且 ...
他们都瘦的要死，整天就胡吃海塞，当年我又没有现在这么有个性，基本自己不愿意的，也不敢说个不字。所以只能尽量控制。但是生活习惯不好的话，长久下来真的有很可怕的后果的。
后来自己搬出来住，就注意点了，然后马上就下降到了65kg。
后来实习，又是没有运动，又涨回去到了呢68kg，实习结束以后赶紧回复正常日子，又下来了到65kg。
然后差不多就是这个时候认识的某人。
65kg到现在的57kg还是差别很大的。特别那个时候都是浑身肥肉，现在是肌肉多了。。。体积有很大变化。
Eggplant 发表于 2012-3-6 21:33 static/image/common/back.gif
他们都瘦的要死，整天就胡吃海塞，当年我又没有现在这么有个性，基本自己不愿意的，也不敢说个不字。所以 ...
这样光吃不胖的反而更危险，因为不长肉，所以就更肆无忌惮了，后果的确非常可怕啊
你现在都57kg啦？那真的是完全不用再减重了，保持一定运动量就好。
我最近还是不下60，艾，离目标还远
kittycat 发表于 2012-3-6 21:54 static/image/common/back.gif
这样光吃不胖的反而更危险，因为不长肉，所以就更肆无忌惮了，后果的确非常可怕啊
你现在都57kg啦？那真 ...
上回量的是57kg，后来被某人说了一顿。
估计现在回来了点，有59的样子吧。
Eggplant 发表于 2012-3-6 22:02 static/image/common/back.gif
上回量的是57kg，后来被某人说了一顿。
估计现在回来了点，有59的样子吧。
我觉得你现在每天的饮食摄入的热量根本就不会高于消耗，即使不正经运动，咋还会长回去点呢
kittycat 发表于 2012-3-6 22:09 static/image/common/back.gif
我觉得你现在每天的饮食摄入的热量根本就不会高于消耗，即使不正经运动，咋还会长回去点呢
你肯定？那可能还是58kg的样子。。。
其实我也觉得不像再减重了，再轻了也就那么回事。
Eggplant 发表于 2012-3-6 22:14 static/image/common/back.gif
你肯定？那可能还是58kg的样子。。。
其实我也觉得不像再减重了，再轻了也就那么回事。
你没详细写你每天吃的东西，但我觉得你食量不大，又不吃甜食和垃圾食品，咋会超热量呢
话说你还没买体重秤啊？我昨天去aldi买了那个电子秤，体脂华丽丽的24%啊{:4_292:}
kittycat 发表于 2012-3-6 22:18 static/image/common/back.gif
你没详细写你每天吃的东西，但我觉得你食量不大，又不吃甜食和垃圾食品，咋会超热量呢
话说你还没买体重 ...
哎呦，你不说我都给忘了！
明天就去买！
24%算是正常吧？
Eggplant 发表于 2012-3-6 22:20 static/image/common/back.gif
哎呦，你不说我都给忘了！
明天就去买！
24%算是正常吧？
正常还是正常的，但绝对不算gut啊，不知道这个量的是否准，但我也觉得自己身上还是一抓一大把肥肉
kittycat 发表于 2012-3-6 22:26 static/image/common/back.gif
正常还是正常的，但绝对不算gut啊，不知道这个量的是否准，但我也觉得自己身上还是一抓一大把肥肉
你肯定那是肥肉？还是你抓太大把了，吧皮肤和肌肉都抓进去了。。。
Eggplant 发表于 2012-3-6 22:33 static/image/common/back.gif
你肯定那是肥肉？还是你抓太大把了，吧皮肤和肌肉都抓进去了。。。
一定是肥肉，能抓起来的就是肥肉，我记得哪里看到过