萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2012-3-7 15:35

athenayan 发表于 2012-3-7 14:17 static/image/common/back.gif
了解，学习啦。
是不是如果晚上游得话，之前还是要吃一些东西的？我记得我之前那里看到过说空腹游泳很危 ...

之前一定要吃东西，不能空腹游泳，是很危险的
之后淀粉可以吃，注意量，别吃油腻的和甜食

kittycat 发表于 2012-3-7 15:36

athenayan 发表于 2012-3-7 14:18 static/image/common/back.gif
谢谢~~~去看一下

8客气

athenayan 发表于 2012-3-7 17:34

kittycat 发表于 2012-3-7 15:35 static/image/common/back.gif
之前一定要吃东西，不能空腹游泳，是很危险的
之后淀粉可以吃，注意量，别吃油腻的和甜食

了解！
好期待明天去游泳
但是又有一点担心，会把体型练壮。总觉得我的肩宽就是小时候练游泳留下的后遗症。。。还有腿粗。。。

Eggplant 发表于 2012-3-7 18:05

kittycat 发表于 2012-3-7 10:15 static/image/common/back.gif
我吃了红薯

早饭吃的我好开心啊！ 今天一天都心情很好。

Eggplant 发表于 2012-3-7 18:12

kittycat 发表于 2012-3-7 10:15 static/image/common/back.gif
我吃了红薯


话说，如果等以后天亮的早了，我早上起的早一点，先跑步，再冲凉打扮去上班可行不。。。
但是那样的话我６点半就要滚出门跑步了。有点残酷的感觉哦。

kittycat 发表于 2012-3-7 20:23

athenayan 发表于 2012-3-7 17:34 static/image/common/back.gif
了解！
好期待明天去游泳
但是又有一点担心，会把体型练壮。总觉得我的肩宽就是小时候练游泳留下的后遗 ...

肩宽倒是有可能，不过是在过度运动的情况下，腿粗不大可能，特别是小腿，可能大腿的肌肉加强些，不过在正常运动量里运动，mm是不用担心会出现这些情况的

kittycat 发表于 2012-3-7 20:24

Eggplant 发表于 2012-3-7 18:05 static/image/common/back.gif
早饭吃的我好开心啊！ 今天一天都心情很好。

番茄鸡蛋面这么好吃啊{:5_387:}

kittycat 发表于 2012-3-7 20:25

Eggplant 发表于 2012-3-7 18:12 static/image/common/back.gif
话说，如果等以后天亮的早了，我早上起的早一点，先跑步，再冲凉打扮去上班可行不。。。
但是那样的话 ...

那你就得早睡啦，像现在这样肯定起不来地，到时候上班没精神

Eggplant 发表于 2012-3-7 20:25

kittycat 发表于 2012-3-7 15:36 static/image/common/back.gif
8客气

我今天也把aldi那个称买回来了，研究了半天还是没搞懂，现在只是测了一下体重。
竟然比之前还是重了好多，但是测量身体维度的话，就还是比之前的少。
看来运动绝对是修身健体的不二法门！坚持坚持！！

另，上回见到一个朋友，说我看起来不到55kg一样，我那个偷偷乐啊。嘿嘿。

kittycat 发表于 2012-3-7 20:27

Eggplant 发表于 2012-3-7 20:25 static/image/common/back.gif
我今天也把aldi那个称买回来了，研究了半天还是没搞懂，现在只是测了一下体重。
竟然比之前还是重了好多 ...

那个称我自己也没弄明白，是我lg帮我设置的{:5_314:}
重了好多？？好多是多少啊{:5_350:}

查看完整版本: 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉