肚子上的一小块脂肪得靠有氧运动。光靠仰卧起坐局部的。锻炼不够
sleeper 发表于 2011-7-10 20:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说来奇怪，我最没有锻炼过的就是肚子和腰部，结果一点肥肉和赘肉都没有，而且产后完全没有穿啥紧身衣之类的。
每次我看着镜子都想，我这肚子简直就跟没生过孩子一样，甚至比以前还平还紧，我自己都奇怪了。。想想可能就是遗传因素，天生的吧。
这里还没去呢，回国看了一下，说不是什么太大的问题，做了按摩，感觉好多了，回来之后自己带宝宝又累 ...
dy_cat 发表于 2011-7-10 21:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
他需要多长时间的适应期呢？我女儿上了一周了，也在适应期当中呢。
说来奇怪，我最没有锻炼过的就是肚子和腰部，结果一点肥肉和赘肉都没有，而且产后完全没有穿啥紧 ...
胖脸 发表于 2011-7-11 11:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
rp好啊！！身材遗传占很大因素的。
你下午能出来游泳么
rp好啊！！身材遗传占很大因素的。
你下午能出来游泳么
sleeper 发表于 2011-7-11 12:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不知道为啥没肚子，我以前没生孩子就是，不管人多胖，就是没小腹，肚子也是平的紧的，但是我下盘大，腿粗。这个更麻烦呢。
我女儿幼儿园适应期呢，希望能这几个星期搞定的！
而且我最近不能游泳，我自己都把这个茬儿给忘了，自己还提建议，纯粹捣乱啊。。。我断奶后湿疹很严重，最近一段时间不能游泳的啊。。哎。。不过完全好了以后应该可以的呢。
我还和紹儿得一mm说了，周末咱们可以一起出来玩，你们看咋样？本来她叫我周日一起去摘草莓，结果我家车快爆胎了。。周二修好车以后，周末就可以出来玩了呢，你们有啥安排没有？
说来奇怪，我最没有锻炼过的就是肚子和腰部，结果一点肥肉和赘肉都没有，而且产后完全没有穿啥紧 ...
胖脸 发表于 2011-7-11 11:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个就是天生的，我也是，我妈也是。我妈快60了，肚子很紧很平。
本来减成功过一次， 结果圣诞节开始不注意又反弹回去几kg， 打算开始减呢， 主要是做些塑身运动， 体重不变 ...
姽婳将军 发表于 2011-7-10 18:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你说的国内好象叫减码
偶。。。。要从70公斤降下来，要从40/42的衣服降下来
{:5_371:}
你还有多少斤啊
ZhangBrendel 发表于 2011-7-11 08:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
华丽丽的10公斤呀{:3_255:}
本帖最后由 sleeper 于 2011-7-12 11:29 编辑
不知道为啥没肚子，我以前没生孩子就是，不管人多胖，就是没小腹，肚子也是平的紧的，但是我下盘大，腿 ...
胖脸 发表于 2011-7-11 12:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
草莓过季了吧。现在可以摘樱桃。
他需要多长时间的适应期呢？我女儿上了一周了，也在适应期当中呢。
胖脸 发表于 2011-7-11 11:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
别提了，一个半月过去了，还是只能在幼儿园呆一个小时，不过他的老师坚决不让孩子哭10分钟以上，现在宝宝我离开的时候已经不哭了，老师还是要求我在幼儿园陪宝宝呆半个小时，然后离开半个小时。明天才多离开10分钟，我觉得进度太慢了，可老师坚持进度太快孩子会受到伤害，没办法，慢慢来吧。