foxtail_lb 发表于 2011-9-19 13:58 static/image/common/back.gif
早回去了～～～
{:5_387:}看把你美的～！
孤鸿 发表于 2011-9-19 14:11 static/image/common/back.gif
我现在的力量训练是专门针对孕妇的，以前的某些器械是不让再练了，每过几周教练会有一次调整，现在感觉还 ...
以前锻炼的就一定要坚持！对生产非常好！！！！生的时候嫩就知道了，相对容易的多！产后恢复也快的多！
至于恢复以后的事情，俺的建议是这个时候急不来，慢慢尝试～从简单做起～
嫩生完就看出来了，锻炼过的，肚子恢复的真的很快的！
俺现在的肚子虽然不比以前，彻底是平的，也比一般德国没生的小很多。。。。。
Liv 发表于 2011-9-19 14:11 static/image/common/back.gif
看把你美的～！
不过她走了，俺上星期感冒的时候崩溃过一回。。。真的很累，鼻子难受的要死，晚上又睡不好。。。
结果lg一看傻眼了，在家带了一上午孩子，让俺又睡了2个小时。。。。
foxtail_lb 发表于 2011-9-19 13:55 static/image/common/back.gif
现在都5个月了，他要2个小时不吃，俺就涨的疼。。。。
确实，俺很爱喝水的。。。
5个月还早呢。我那会儿是7，8个月了，才真正的供求平衡。不吃就不产奶，从那以后就没涨过奶。一岁后上班一天都不涨奶， 晚上回家照样喂。 我试过，小的吃一边另一边同时能泵出来200ml.如果小的不吃就不产奶， 就能泵出十几毫升。断奶的时候也没痛苦过， 小的不吃奶就没了。
mat38414 发表于 2011-9-19 15:07 static/image/common/back.gif
5个月还早呢。我那会儿是7，8个月了，才真正的供求平衡。不吃就不产奶，从那以后就没涨过奶。一岁后上班一 ...
{:5_336:} 遇到直音鸟！！！！！！ 俺试着泵过，2边一边200ml，一边150ml左右。 俺再等等～～
只要断奶也顺利那就完美了！
foxtail_lb 发表于 2011-9-19 14:14 static/image/common/back.gif
以前锻炼的就一定要坚持！对生产非常好！！！！生的时候嫩就知道了，相对容易的多！产后恢复也快的多！
...
是哦是哦， 上次在桑拿房和一个新妈聊天， 人家才生完老二四个月， 那个肚子， 比没生过的还好。 听她说她的业余爱好是跑马拉松。
锻炼是王道啊，节食只会把身体搞坏了
DLIII 发表于 2011-9-19 18:03 static/image/common/back.gif
是哦是哦， 上次在桑拿房和一个新妈聊天， 人家才生完老二四个月， 那个肚子， 比没生过的还好。 听她说她 ...
我上产后班，HB说新妈最忌讳的就是跑步
这个我不敢试，宁可再顶着游泳圈过一阵再健身
foxtail_lb 发表于 2011-9-19 14:16 static/image/common/back.gif
不过她走了，俺上星期感冒的时候崩溃过一回。。。真的很累，鼻子难受的要死，晚上又睡不好。。。
结果 ...
这老公好模范{:5_370:}
foxtail_lb 发表于 2011-9-19 17:08 static/image/common/back.gif
遇到直音鸟！！！！！！ 俺试着泵过，2边一边200ml，一边150ml左右。 俺再等等～～
还以为我已经成奶牛了。
原来你们这才是！