punkt 发表于 2012-1-15 21:12

有可以下载的么？

weilian 发表于 2012-1-15 21:25

啊马克

piaonan5407 发表于 2012-1-15 21:40

{:5_335:}

vicky猫 发表于 2012-1-15 22:05

{:4_308:}

00840941 发表于 2012-1-15 22:33

mark, xiexie

Lillian 发表于 2012-1-15 23:00

dolcmajia1 发表于 2012-1-15 20:41 static/image/common/back.gif
请教下这个mm, l在家练是不是一定要瑜伽垫，今天穿着拖鞋跟了遍，脚下那个划啊。。。

不一定非得瑜伽垫，地毯也行。穿拖鞋肯定滑，我都是光脚。

saleonline 发表于 2012-1-16 21:44

本帖最后由 saleonline 于 2012-1-16 21:46 编辑

Mm, 这段视频到最后怎么没结束呢？这是第一部分啊，基础教程一共有几部分？ 你每天把基础部分所有的教程都做一遍么？好像太花时间可。。。

日想月 发表于 2012-1-16 22:06

本帖最后由 日想月 于 2012-1-16 22:07 编辑

saleonline 发表于 2012-1-16 21:44 static/image/common/back.gif
Mm, 这段视频到最后怎么没结束呢？这是第一部分啊，基础教程一共有几部分？ 你每天把基础部分所有的教程都做 ...

基础部分一共有4部分。其他的是有密码看不了，视频旁边貌似有联系方式，我是在用支付宝买的全套内容。每部分都是由浅入深的。一好像是没有录完，第二部分是重新开始新的一套了。我每天只做基础部分的其中一套，40分钟左右

沉醉归路 发表于 2012-1-16 22:14

帮顶了

allalei 发表于 2012-1-16 23:42

晕死还要付钱的类~~~又能瘦腿，下半身祛浮肿水分和脂肪的吗？
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查看完整版本: 最近自己在练一套瑜伽，感觉很好~适合初学者