keine009 发表于 2012-5-10 14:03 static/image/common/back.gif
认我的人也这么说，我就喜欢凑热闹.看别人减肥.我就想起我的大象腿...看人家和我一样高的人比我 ...
别纠结体重，体重不说明问题，每个人骨架大小，体内脂肪肌肉比例不一样，要看自己的体脂率和肌肉线条，体重说明不了身材如何，要是真觉得自己腿粗，不如每天做半小时的腿部拉伸运动，让肌肉线条更好看，同时加强上半身肌肉
其实，很多道理，俺懂
就好比，俺知道要想减肥减重，不激烈的长时间的微汉运动最合适，例如，快走，慢跑，一些特定的体操，交际舞，之类
就好比，俺知道要想有好线条，瑜伽和一些固定的体操效果最好
就好比，俺知道什么事物的搭配最合理，不积水，清肠胃，又减肥
但是，谁能先把俺老公从我身边整走，俺的一切希望就寄托在他的这次柏林新工作上了，希望一切顺利，一看这个距离，多美，50公里，要见面也容易，要减肥也不会被添乱了！
keine009 发表于 2012-5-10 14:08 static/image/common/back.gif
我娘喊我大象腿..嘲笑我腿在家里最粗.
多按摩多拉伸，应该有帮助
kittycat 发表于 2012-5-10 15:09 static/image/common/back.gif
别纠结体重，体重不说明问题，每个人骨架大小，体内脂肪肌肉比例不一样，要看自己的体脂率和肌肉线条，体 ...
道理我知道我懂{:5_338:}就是做不来...自我检讨去了.
kittycat 发表于 2012-5-10 15:18 static/image/common/back.gif
多按摩多拉伸，应该有帮助
贵在坚持...是瓦.{:5_336:}谢谢嫩
keine009 发表于 2012-5-10 14:21 static/image/common/back.gif
道理我知道我懂就是做不来...自我检讨去了.
无所谓了，因为你不需要对身材有啥大动作，所以也不用检讨了{:5_387:}
keine009 发表于 2012-5-10 14:23 static/image/common/back.gif
贵在坚持...是瓦.谢谢嫩
我记得看到过一句话，减不掉的地方，用按摩可以帮助解决掉，哈哈
kittycat 发表于 2012-5-10 15:28 static/image/common/back.gif
我记得看到过一句话，减不掉的地方，用按摩可以帮助解决掉，哈哈
懒人有懒法.我有按摩器.回头去试试看.就是8知道能坚持多久..嘿嘿
keine009 发表于 2012-5-10 14:56 static/image/common/back.gif
懒人有懒法.我有按摩器.回头去试试看.就是8知道能坚持多久..嘿嘿
{:5_320:}希望有好效果
kittycat 发表于 2012-5-10 15:28 static/image/common/back.gif
我记得看到过一句话，减不掉的地方，用按摩可以帮助解决掉，哈哈
我一直以为丰胸就是靠按摩捏{:5_383:}
鸭丫 发表于 2012-5-10 15:45 static/image/common/back.gif
我一直以为丰胸就是靠按摩捏
按摩肥肉主要是促进淋巴排毒，促进脂肪分解，至于胸的大小，主要是遗传决定，我也不知道按摩是不是真的有效，但应该有提升作用吧{:5_389:}
kittycat 发表于 2012-5-10 16:51 static/image/common/back.gif
按摩肥肉主要是促进淋巴排毒，促进脂肪分解，至于胸的大小，主要是遗传决定，我也不知道按摩是不是真的有 ...
靠遗传遗传传传。。。姐的希望就这么无情的给灭了。。。。{:4_297:}
鸭丫 发表于 2012-5-10 15:55 static/image/common/back.gif
靠遗传遗传传传。。。姐的希望就这么无情的给灭了。。。。
基因强大啊，木办法，姐的象腿也是这么遗传来的{:4_303:}
神马，24,25,26的裤子，你们是在说牛仔裤的尺码么
这还特么减个毛啊，俺常年27滴都从来没减过啊。。。
lisa.fish 发表于 2012-5-10 09:15 static/image/common/back.gif
木有看到姐妹cafe那边的监督帖咩～～～我在WB上也上了早晚餐求监督啊～～～
最近断零食，减饭量～～～～ ...
推荐你们用薄荷网 我觉得还蛮好的 记录卡路里的 ~
我什么时候发帖也没这么快被顶这么多页啊，怎么一说减肥一群人就跟打了鸡血是的啊{:5_319:}
maomaomimi 发表于 2012-5-10 19:31 static/image/common/back.gif
我什么时候发帖也没这么快被顶这么多页啊，怎么一说减肥一群人就跟打了鸡血是的啊
打了鸡血能瘦吗？{:5_339:}
keine009 发表于 2012-5-10 19:41 static/image/common/back.gif
打了鸡血能瘦吗？
看他们这劲头我看像
本帖最后由 keine009 于 2012-5-10 19:54 编辑
maomaomimi 发表于 2012-5-10 19:47 static/image/common/back.gif
看他们这劲头我看像
{:5_338:}今喊着去减肥，明就都跑金锅去胡吃海塞.这夏天到了.要是天气好.经常聚会.还咋减肥
keine009 发表于 2012-5-10 19:53 static/image/common/back.gif
今喊着去减肥，明就都跑金锅去胡吃海塞.这夏天到了.要是天气好.经常聚会.还咋减肥
我争取做到看着他们吃的境界
maomaomimi 发表于 2012-5-10 19:59 static/image/common/back.gif
我争取做到看着他们吃的境界
这个我不行.会被活活馋死的
maomaomimi 发表于 2012-5-10 19:59 static/image/common/back.gif
我争取做到看着他们吃的境界
不喊巧克力啦。。。{:4_281:}
keine009 发表于 2012-5-10 20:03 static/image/common/back.gif
这个我不行.会被活活馋死的
我打算周六创造一个我人生中的奇迹
maomaomimi 发表于 2012-5-10 19:04 static/image/common/back.gif
我打算周六创造一个我人生中的奇迹
你要干吗呀{:5_350:}
keine009 发表于 2012-5-10 19:03 static/image/common/back.gif
这个我不行.会被活活馋死的
对了，你不来吗？
狼崽 发表于 2012-5-10 20:04 static/image/common/back.gif
不喊巧克力啦。。。
边看边喊，喊啥都行，你们点。我再弄一帽子收钱
kittycat 发表于 2012-5-10 20:05 static/image/common/back.gif
你要干吗呀
我要减肥{:4_304:}
maomaomimi 发表于 2012-5-10 20:06 static/image/common/back.gif
边看边喊，喊啥都行，你们点。我再弄一帽子收钱
{:4_281:} 到时候见哈
maomaomimi 发表于 2012-5-10 19:08 static/image/common/back.gif
我要减肥
不能从周日开始吗？
kittycat 发表于 2012-5-10 20:06 static/image/common/back.gif
对了，你不来吗？
桑心.去不鸟...{:5_334:}