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飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 20:23

R2D2 发表于 2013-5-5 21:21 static/image/common/back.gif
我最近也有需要减3个kg，你有兴趣就跟着我吧.... 通过来回和bmi 25拉锯，我发现，减肥的单元，每周一次 ...

来回和bmi25拉锯是何物。。。

R2D2 发表于 2013-5-5 20:29

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 20:23 static/image/common/back.gif
来回和bmi25拉锯是何物。。。

就是体重在超重线左右来回。

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 20:33

R2D2 发表于 2013-5-5 21:29 static/image/common/back.gif
就是体重在超重线左右来回。

哎哟。。。那我不知道超了多少了

Eggplant 发表于 2013-5-5 20:42

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 20:55 static/image/common/back.gif
打卡是何物。。。。是每天来灌水报道嘛

对的对的，就是每天来溜达一下，灌点水，聊聊天，互相鼓励一下，有问题就一起讨论一下。
我基本上每天都来打卡~

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 20:44

Eggplant 发表于 2013-5-5 21:42 static/image/common/back.gif
对的对的，就是每天来溜达一下，灌点水，聊聊天，互相鼓励一下，有问题就一起讨论一下。
我基本上每天都 ...

很好很好！那就加油吧！突然觉得再次运动起来感觉真不错 精神很好！啦啦啦啦！

ps 突然很想吃周黑鸭。。。

Eggplant 发表于 2013-5-5 20:44

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 21:33 static/image/common/back.gif
哎哟。。。那我不知道超了多少了

插播一下：mm你那个ID头两个字怎么念，什么意思啊？{:5_328:}

R2D2 发表于 2013-5-5 20:46

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 20:33 static/image/common/back.gif
哎哟。。。那我不知道超了多少了

一般女生都不超的， 自己算算吧。

http://www.boohee.com/assessment/bmi.htm

Eggplant 发表于 2013-5-5 20:47

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 21:44 static/image/common/back.gif
很好很好！那就加油吧！突然觉得再次运动起来感觉真不错 精神很好！啦啦啦啦！

ps 突然很想吃周黑鸭。 ...

没错！哪怕减肥不那么显著，运动的人就是看着线条漂亮，精神好~~
{:5_332:}

R2D2 发表于 2013-5-5 20:51

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 20:44 static/image/common/back.gif
很好很好！那就加油吧！突然觉得再次运动起来感觉真不错 精神很好！啦啦啦啦！

ps 突然很想吃周黑鸭。 ...

你只要搞得到鸭脖子（可以到中餐馆去问，可不可以买，如果运气好，他们会送给你），我可以给你个方子，初了颜色没那个好（不放硝酸盐的原因），味道基本一样。

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-5 20:55

RE: 给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

R2D2 发表于 2013-5-5 21:51 static/image/common/back.gif
你只要搞得到鸭脖子（可以到中餐馆去问，可不可以买，如果运气好，他们会送给你），我可以给你个方子，初 ...

很好！这几天跑完步去问！！馋死了！

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