Eggplant 发表于 2013-5-22 16:16 static/image/common/back.gif
且，懒蛋会担心自己的长跑成绩咩。。。
我都懒了多年了，这不是最近在你们大家的刺激带领下，开始动起来了嘛{:5_383:}
R2D2 发表于 2013-5-22 16:19 static/image/common/back.gif
请你报告一下暴饮暴食的成绩....好让大家瞻仰一下这方面的leistung.
我最近一次暴食的成绩是200克干面条煮熟再加各式蔬菜牛肉，堆起来一个容积1，5升的玻璃碗9成满，全部吃光，饭后再吃了1斤西瓜，半斤葡萄，250克酸奶，然后。。。。就难受了2天
phebee 发表于 2013-5-22 17:19 static/image/common/back.gif
我都懒了多年了，这不是最近在你们大家的刺激带领下，开始动起来了嘛
女孩子能坚持锻炼，除了自己的意愿，家里人的支持很重要啊。。。
看到过N多失败例子，挣扎了好久也开始锻炼了还买了装备，
家里男人一句”不要减了会把身体搞坏“，就彻底放弃了。
不过现在想想，其实也是找了个借口吧？BMI都30多了还觉得减肥会搞坏身体？
其实继续这么肥下去才会搞坏身体吧。。。
Eggplant 发表于 2013-5-22 16:32 static/image/common/back.gif
女孩子能坚持锻炼，除了自己的意愿，家里人的支持很重要啊。。。
看到过N多失败例子，挣扎了好久也开始锻 ...
我觉得善意但后果最恶毒的话是 "胖胖的挺好的，我喜欢。" 或者 “即使你那么胖，我也会爱你一辈子”之类的，类似电视剧里的台词的话........
一般对象都是bmi超过30的三高严重潜在患者群，论坛里 身边都一直听到看到。
phebee 发表于 2013-5-22 17:27 static/image/common/back.gif
我最近一次暴食的成绩是200克干面条煮熟再加各式蔬菜牛肉，堆起来一个容积1，5升的玻璃碗9成满，全部吃光 ...
艾玛，果然好多~~ {:5_383:}
现在回头看都不干相信是自己吃的了吧？{:5_387:}
Eggplant 发表于 2013-5-22 17:06 static/image/common/back.gif
艾玛，果然好多~~
现在回头看都不干相信是自己吃的了吧？
太伤身了，一定要以此为戒{:5_382:}
R2D2 发表于 2013-5-22 17:39 static/image/common/back.gif
我觉得善意但后果最恶毒的话是 "胖胖的挺好的，我喜欢。" 或者 “即使你那么胖，我也会爱你一辈子”之类的 ...
不过很多时候是，这些男的自己也很胖。。。
phebee 发表于 2013-5-22 18:07 static/image/common/back.gif
太伤身了，一定要以此为戒
争取吃到7分饱~~
phebee 发表于 2013-5-22 10:17 static/image/common/back.gif
不知道从小白跑到10km需要多久。。。反正我目前是卡在6km了，今年内恐怕都难以突破
别这么想啊，咱两进度差不了多少，刚开始不是就2,3公里的事，没有很久，现在不是5,6K了嘛
我原来计划6月底前完成5K的，现在计划提前完成了，想要在8月中前到达8K
luki妈 发表于 2013-5-22 21:38 static/image/common/back.gif
别这么想啊，咱两进度差不了多少，刚开始不是就2,3公里的事，没有很久，现在不是5,6K了嘛
我原来计划6月 ...
恩恩，我现在听人劝，不纠结距离，以时间为目标了。。。现在一次跑48分钟，下个阶段往一小时努力