萍聚 › 塑身健体 › 给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

phebee 发表于 2013-5-28 21:23

Eggplant 发表于 2013-5-28 21:04 static/image/common/back.gif
今天也是没有运动，事情太多。明天也要起大早赶termin。。。晚上回来抡个work out。

{:5_383:}我就等着后天放假跑步了

Eggplant 发表于 2013-5-28 21:24

phebee 发表于 2013-5-28 22:23 static/image/common/back.gif
我就等着后天放假跑步了

放假真心好啊，随时可以出门，也不用赶时间洗澡！

R2D2 发表于 2013-5-30 11:04

今天傍晚在南部的某些地区有大雨警报，做户外运动的最好在下午就完成了。

Eggplant 发表于 2013-5-30 14:47

R2D2 发表于 2013-5-30 12:04 static/image/common/back.gif
今天傍晚在南部的某些地区有大雨警报，做户外运动的最好在下午就完成了。

今天放假啊，抡个猛点的。
JM的卡路里燃烧workout 55分钟，跑步8公里。
包了粽子，请朋友吃~~

R2D2 发表于 2013-5-30 14:57

Eggplant 发表于 2013-5-30 14:47 static/image/common/back.gif
今天放假啊，抡个猛点的。
JM的卡路里燃烧workout 55分钟，跑步8公里。
包了粽子，请朋友吃~~

算你狠，高强运动后大吃大喝。

Eggplant 发表于 2013-5-30 17:13

R2D2 发表于 2013-5-30 15:57 static/image/common/back.gif
算你狠，高强运动后大吃大喝。

一共包了将近70个，4种不同的馅料。{:5_387:}

Eggplant 发表于 2013-5-30 17:15

R2D2 发表于 2013-5-30 15:57 static/image/common/back.gif
算你狠，高强运动后大吃大喝。

还好，晚上的确是朋友聚餐。
不过今天聚餐的4个人都事先健身了，所以。。。
运动的人才有资格吃好吃的嘛！ {:5_380:}

R2D2 发表于 2013-5-30 17:30

本帖最后由 R2D2 于 2013-5-31 17:05 编辑

Eggplant 发表于 2013-5-30 17:15 static/image/common/back.gif
还好，晚上的确是朋友聚餐。
不过今天聚餐的4个人都事先健身了，所以。。。
运动的人才有资格吃好吃的嘛 ...

吃之前和之后称重，然后除以吃的个数，就是单个的重量.........

Eggplant 发表于 2013-5-30 22:32

R2D2 发表于 2013-5-30 18:30 static/image/common/back.gif
吃之前和之后称重，然后除以吃的个数，就是单个的重量.........

我自己没吃，拿去肥害友人了，哈哈~~~ {:5_383:}

R2D2 发表于 2013-5-31 22:46

总结下本周末的天气


http://bilder.t-online.de/b/63/64/31/14/id_63643114/603/tid_da/starkregen-in-deutschland-am-alpenrand-gilt-sogar-die-hoechste-warnstufe.jpg

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