uiaxm 发表于 2012-6-8 13:55

{:5_339:}

小白菜呢?

草草画画 发表于 2012-6-8 14:04

豆腐干，最好还是原味的那种。

naxizaozao1990 发表于 2012-6-8 15:21

Brezel

cooljht 发表于 2012-6-8 19:22

胡萝卜最顶饿了，生吃。啃两三个足可以顶晚饭。

还有麦片，纯麦子的，不是加果干那种，也不好消化的。

saraisbaby 发表于 2012-6-8 19:47

rayking0309 发表于 2012-6-7 23:00 static/image/common/back.gif
香蕉多吃会胖的，糖分太高了，每天最多吃一根。。。不是所有的水果都能多吃的没，象香蕉，芒果都是高糖分 ...

如果你只吃香蕉。。。不会胖的吧

saraisbaby 发表于 2012-6-8 19:47

小小阿蛟 发表于 2012-6-7 22:25 static/image/common/back.gif
不过听说空腹喝牛奶不好的。不知道是不是真的

我经常睡觉前觉得饿就喝杯牛奶然后就会觉得很饱

rayking0309 发表于 2012-6-8 20:30

saraisbaby 发表于 2012-6-8 20:47 static/image/common/back.gif
如果你只吃香蕉。。。不会胖的吧

当然会，吃甜的比吃脂肪更容易胖

saraisbaby 发表于 2012-6-8 20:49

rayking0309 发表于 2012-6-8 21:30 static/image/common/back.gif
当然会，吃甜的比吃脂肪更容易胖

= =只是香蕉罢了嘛

刚刚查了一下，一根香蕉卡路里 87 我觉得还好啦
偶上面说了，两小块 butterkekse的卡路里是288大卡，吃下去还没感觉。。。。

银小勺 发表于 2012-6-8 21:23

dm卖饼干那里有卖一种代餐的饼干。。两块就是一顿饭 包装上写减肥且不饿且不影响精力。。

cooljht 发表于 2012-6-9 16:35

saraisbaby 发表于 2012-6-8 21:49 static/image/common/back.gif
= =只是香蕉罢了嘛

刚刚查了一下，一根香蕉卡路里 87 我觉得还好啦


就算香蕉热量不高，但是好消化，饿的快。。。{:5_383:}
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