Originally posted by lingxue at 2005-4-12 12:14
我到MC的时候就是食欲特别特别好
这个好像是的，因为我前两天正MC;)
Originally posted by ElectricBlue at 2005-4-12 12:18
抽空上来看一下，你昨天吃的还真不少，不过也没有我多，hohohoho.....
我最近吃的太多了，自己都觉得害怕，可是还是饿，等这周mc完了，下周我也开始减肥！
你也要减肥吗？没胖多少就不用啦哈，我是又打回原型了，没办法了。记得你上次已经减到100了吧，有没有保持啊？
Originally posted by chocolate at 2005-4-13 18:41
呵呵，只要心中有决心，减肥一定能成功．
lissy不要害怕，很想吃东西，是因为身体也需要了呀，满足一下自己，才能有精力应付下一轮减肥啊．
呵呵，谢谢MM鼓励！8过我好像已经过于满足自己了。。
Originally posted by 天蝎公主 at 2005-4-13 18:50
昨天的日记呢？
完蛋了，这两天都破戒了，自我忏悔中。。。
谢谢公主监督，呵呵
昨天暴食了，555555
本来打算的很好，想吃吃水果，几片面包就打发过去。可是到了晚上水果吃多了，胃就总感觉不对劲，于是就拿面包来添，吃了一片，就不自觉的拿下一片。。。结果最后吃的面包都能以片来记了$怕怕$我真是在自残啊，吃的东西都没什么营养，还都是长胖的。
明天开始我要改变一下饮食，中午吃一顿正餐，晚上不吃或吃点水果，不能再像那样，白天就吃2各水果，然后晚上暴吃一顿，白废！
4月13日
今天也没有计划吃。晚上去参加了一个活动，有白吃的，我也就没忌口，还是写一下吧，算是最后的晚餐了！！！
上午 决明子绿茶，然后就猛跑厕所，昨天晚上胡吃的都贡出去大半了。接着感觉有点小饿，吃了一片半全麦土司，1个香蕉，250g原味酸奶
中午去逛街了
一直到5点回来，吃了一些小梨子
晚上8点 吃了一顿正常的晚餐，也不少啊：样不少，但是量都不多，而且都是危险食品，有土耳其pizza，炸面包球，还有小蛋糕，布丁。。。妈呀，好像全是增肥的。可是真的好好吃啊，算了，就当是最后的晚餐了。
今天受刺激了，好朋友把我臭扁一顿，说我怎么还这么胖。5555～
前两天就减了几斤，就放松警惕了，还自我感觉良好呢$失败$
[ Last edited by lissy on 2005-4-14 at 01:19 ]
mc中，对自己不用太苛刻，呵呵。油炸的少吃。
Originally posted by lissy at 2005-4-14 00:49
你也要减肥吗？没胖多少就不用啦哈，我是又打回原型了，没办法了。记得你上次已经减到100了吧，有没有保持啊？
:P:P 体重是没有100了，可是还是觉得自己胖，我觉得减肥有思维上的惯性，但是行动上就没有拉$失败$$失败$
lissy你又开始减肥了啊。。真有毅力啊。
Originally posted by ElectricBlue at 2005-4-14 15:50
:P:P 体重是没有100了，可是还是觉得自己胖，我觉得减肥有思维上的惯性，但是行动上就没有拉$失败$$失败$
没有100了还减什么啊，不用那么高标准，严要求吧？？;)
保持就好了，对了，不知道你有多高？
Originally posted by 鲜橙多 at 2005-4-15 01:16
lissy你又开始减肥了啊。。真有毅力啊。
呵呵，我要胖死了，这才开始几天～
好久不见你了呀..
4月14日
上午 2杯速溶咖啡加奶，一片半全麦土司，
下午3点 Weisskohl炒木耳炒胡萝卜黄花菜，3个水煮土豆，吃了好多菜
下午5，6点去亚店买东西当运动了，回来时候特意没坐车走了20分钟回家，也出了好多汗～
晚上 坚持没吃，喝了菊花绿茶
运动 200下蹬腿
今天还有点减肥的样子，呵呵
很不错，能坚持不吃晚饭，还有运动！
恩．不错不错．:lol:
Originally posted by lissy at 2005-4-15 02:14
呵呵，我要胖死了，这才开始几天～
好久不见你了呀..
从我bf来后我就基本只看饮食版了，天天专心做厨妇。。不过我现在胃坏了，三天两头的吐，吃的没有吐的多。$我晕$$怕怕$
Originally posted by 鲜橙多 at 2005-4-16 00:18
从我bf来后我就基本只看饮食版了，天天专心做厨妇。。不过我现在胃坏了，三天两头的吐，吃的没有吐的多。$我晕$$怕怕$
怎么搞的，要注意身体啊～
你bf来了啊，恭喜啊，你现在不是"孤独的像个星球"了，是不是你的签名，我忘了，呵呵～
4月15日
上午 10点 一片全麦土司加鱼酱，2杯速溶咖啡牛奶，一个苹果，吃的比较满足，哈哈～
然后去上班，中午2点半的样子就饿了，坚持到3点半走路回家20多分钟
4点 先吃了一个苹果，然后是海米粉丝豆腐煲，就滴了几滴香油，还放了海菜和绿叶菜，倒是不费事，就是没什么油水，太清淡了。。然后又吃了一个大橙子
晚上 普洱茶
今天吃了不少其实，到现在还不饿
运动 等会200下蹬腿
Originally posted by lissy at 2005-4-16 01:57
4月15日
上午 10点 一片全麦土司加鱼酱，2杯速溶咖啡牛奶，一个苹果，吃的比较满足，哈哈～
然后去上班，中午2点半的样子就饿了，坚持到3点半走路回家20多分钟
4点 先吃了一个苹果，然后 ...
你睡的好晚啊。我记得去年我减肥时候总是早早就睡，早早就起，饿得！夜里做梦经常吃东西，有一次把皇宫里面够皇帝吃三个月的菜全都吃掉了！$汗水$$饶命$
Originally posted by lissy at 2005-4-16 01:47
怎么搞的，要注意身体啊～
你bf来了啊，恭喜啊，你现在不是"孤独的像个星球"了，是不是你的签名，我忘了，呵呵～
我胃一直不好，加上现在他来了，总是吃得很多，心理加生理因素，就总想吐，哈哈。没大事的。谢谢lissy关心哇。
我bf来了之后，我每天大鱼大肉的给他吃，加上他工作又轻松，结果他四个月已经长了5公斤了，hahahaha。马上要从一个瘦芦柴棒变成一个像样的小胖子了。再过一阵子我们俩要一起减肥了。$浪漫$
嗯，我现在是闲人一个，没课了，就没白天没黑夜的，正在改进，厚厚～
我觉得男生胖点好，总比芦柴棒强！:D
4月16日
上午 还是速溶咖啡，一片全麦，一个大苹果
然后比较郁闷，心里有事，就吃不下东西。发现这点对于减肥来说还真管用，心宽体胖嘛。
不过昨天都计划好了今天的Essen，就还是吃了，怕东西放在冰箱里都不新鲜了。
4点多 3个水煮土豆，一盒鱼罐头，还有凉拌粉丝豆芽
然后又喝了半升多的牛奶，还加了糖，不管了，反正加糖就是好喝
本来就应该这样了，可是晚上去朋友家，她竟然烤了牛角面包，结果没经起诱惑，尝了点面包。哦哦～
运动 我讨厌周末，没地方做运动，等会200下蹬腿！！
昨天晚上太困了，没记，现在补上
4月17日
快中午才起来，一下午吃了一些小梨子，一个苹果
晚上7点 海米粉丝豆腐煲，一片全麦土司。其实不饿的，但是绿叶蔬菜不吃就不新鲜了，再说也有营养。看来以后还得计划买菜。
这几天确实没有前几天那么胃口好了，真是灵～
[ Last edited by lissy on 2005-4-18 at 16:18 ]
Originally posted by lissy at 2005-4-17 02:30
4月16日
上午 还是速溶咖啡，一片全麦，一个大苹果
然后比较郁闷，心里有事，就吃不下东西。发现这点对于减肥来说还真管用，心宽体胖嘛。
不过昨天都计划好了今天的Essen，就还是吃了，怕 ...
我想咖啡和土豆不利于减肥８？水驻胡罗卜挺好吃的，还甜甜的.
今天的呢？ 等着看呢，mm不要偷懒阿
最好能汇报一下每天的体重变化，就是有没有减轻之类的
Originally posted by shmmangel at 2005-4-18 16:44
我想咖啡和土豆不利于减肥８？水驻胡罗卜挺好吃的，还甜甜的.
咖啡就加了牛奶，没放糖，还好了我觉得。据说黑咖啡的热量是0呢～可惜现在不习惯喝黑咖啡了。
土豆当主食是减肥滴～～
Originally posted by 夏天来了 at 2005-4-18 23:20
今天的呢？ 等着看呢，mm不要偷懒阿
最好能汇报一下每天的体重变化，就是有没有减轻之类的
体重暂时没什么变化，要是减了我就写上了，哎～
还得$加油$
4月18日
上午忙着办事情，没怎么吃，喝了2杯咖啡。中午吃了一片全麦加鱼酱
下午3，4点 虽然有点饿，还是不太想吃，瞎对付了，吃了2个苹果，4片全麦，几个小梨子
晚上7点-8点 Fitness
8点-9点 网球，我不会打啊，就是学习来着。开始尽检球了，后来慢慢好多了，也可以打好几个来回了，真是越来越有感觉了，还挺上瘾呢，嘿嘿～
打网球真的很锻炼的，满场的跑，以后我要经常去打～
回来喝菊花绿茶
哦，更晚的时候又饿了，怕睡不着觉，就吃了1片全麦加鱼酱，一个橙子。
刚刚想说你18号挺成功的呢，吃的不多，还做了很多运动，可是。。。可是怎么到睡觉前又吃东西了哩。。。。。
唉，，要坚持住阿，:o 睡觉前吃东西最不好了滴～～～～～
Originally posted by 夏天来了 at 2005-4-19 20:49
刚刚想说你18号挺成功的呢，吃的不多，还做了很多运动，可是。。。可是怎么到睡觉前又吃东西了哩。。。。。
唉，，要坚持住阿，:o 睡觉前吃东西最不好了滴～～～～～
昨天半夜太饿了嘛，呵呵，怕影响睡眠，好啦以后8吃啦，今天就没吃，都饿过劲了。。。$辛苦$
4月19日体重59kg
上午 一片全麦，速溶咖啡一杯，2个小梨子
下午 3点半 做了橄榄油煎茄子，3个土豆。一个橙子，然后又吃了2片面包
晚上 普洱茶
运动 今天下了一整天雨，做200下蹬腿吧
[ Last edited by lissy on 2005-4-20 at 02:47 ]