4月7日
上午 决明子绿茶，一片全麦土司
中午 250g原味酸奶，几颗草莓，真难吃
下午4点因为这几天总是觉得饿，就想吃肉了。于是买了牛肉， 炖了罗宋汤一大锅。还有好多土豆，胡萝卜，weisskohl。吃了好多肉和菜啊...
晚上以又喝了巨多普洱，现在好像消化的差不多了，嘿嘿～
不错，看上去还是很有营养的 罗宋汤怎么做啊？
教教我啊，呵呵！ Originally posted by junsen at 2005-4-8 09:16
罗宋汤怎么做啊？
教教我啊，呵呵！
很简单的，我炖一大锅，一个人可以吃好几天，呵呵～
就是先放调料。葱，姜，一起煮牛肉，1个小时吧，煮的差不多烂了，再放洋白菜，跟胡萝卜，炖半小时，然后再放土豆，西红柿，接着炖。一共大概两个小时吧，反正我住宿舍，不怕费电，哈哈。
是很有营养了，肉菜都全了，还没有放油。解馋啦～
[ Last edited by lissy on 2005-4-9 at 01:54 ]
4月8日
上午 起床后喝了两个咖啡奶，昨天吃的满多，都不饿，就没吃
然后去上班，就带了一个苹果，准备两点多回来的，可是一忙就过点了，那台破电脑，总有毛病，气死我多了。结果搞到7，8点才回来。中间虽然有点饿，但是还是可以顶的。回到家虽然肚里空空，可是也不是像饿狼一样啦。看来昨天吃肉就是不一样啊～
很晚吃了两个苹果，3片全麦。然后煮了牛奶燕麦粥（其实不吃都行），结果后来又煮了一碗，欠嘴！！因为想到反正白天也没吃什么，多吃点也没事、
现在还堵的慌呢。以后白天不能吃少了，晚上吃多了也一样胖
:( haha ,偶也来当监工啦～～～～
监督mm， 嘎嘎嘎！
$失败$
4月9日
今天吃了好多好多，来检讨！！！
上午起来后就觉得饿，先吃了一个苹果，还是饿，干脆把冷的罗宋汤吃了好多，真是饥不择食～
下午去买水果，一兜子的苹果和梨背回家。重死我了
然后就开始大吃大喝了，先吃一个香蕉，2片全麦。热了剩下的汤，又放了土豆和西红柿。还有巨多5％Fett的酸奶，一公斤的桶，俺就这么抱着吃啊吃。。。。不知道吃了多少，反正快见底了！大胃王非我莫数了。总是这样碰到好吃的就挺不了口，本来买来只想尝尝。看来要想忍住不吃，只能忍住不买了。
运动 200下蹬腿
呵呵，偶尔放松一下也没关系的。
4月10日
上午 一个香蕉，一个小苹果，好多咖啡奶，原味酸奶250g，全麦土司
下午 一个桔子
然后 煮了牛奶燕麦，草莓，酸奶，还偷吃了几口高脂的。
晚上 好心热情的邻居又做好吃的了，给我送来一个小馒头，2个小豆包。因为刚刚吃完东西，就尝了一个豆包，好吃哈~~~
今天吃了不少，都有点记不清了，可能有遗漏
全天喝了巨多决明子绿茶
运动 200下蹬腿
[ Last edited by lissy on 2005-4-11 at 01:45 ]