萍聚 › 塑身健体 › 我也来瘦身 —— 4月

chocolate 发表于 2005-4-4 10:02

Originally posted by ElectricBlue at 2005-4-4 10:49
参加健身俱乐部是好事情，不过是进去容易出去难。前两年加入过一个，夏天开始的，一开始热度很高，每周都至少去2此，去了2/3个月以后，天气冷了，开学了学习很忙，而且从家里过去交通不太方便，冬天又冷，在那里运 ...
西西,要不象我吧..我报了个学校的,从4月到7月中的,每天都能去,也只是25欧元啊...哈哈.

不知道别的地方是不是这样,柏林的学校的健身房和游泳池,其实也是租社会上的啊,设备也不错啊.

女巫走走停停 发表于 2005-4-4 16:33

我今晚没吃饭，现在饿死了。

天蝎公主 发表于 2005-4-4 16:41

Originally posted by ElectricBlue at 2005-4-4 10:49
参加健身俱乐部是好事情，不过是进去容易出去难。前两年加入过一个，夏天开始的，一开始热度很高，每周都至少去2此，去了2/3个月以后，天气冷了，开学了学习很忙，而且从家里过去交通不太方便，冬天又冷，在那里运 ...


一定会坚持的。$汗水$

天蝎公主 发表于 2005-4-4 16:42

Originally posted by 女巫走走停停 at 2005-4-4 17:33
我今晚没吃饭，现在饿死了。

坚持~~~！晚饭吃早点也可以。

天蝎公主 发表于 2005-4-4 22:36

4月4日

体重:58.1KG

早上8点起床，喝了两大杯蜂蜜水之后，早餐是3片葡萄干面包。

中午不饿，就没有怎么吃。

直到下午4点半，吃了几颗草莓，一根玉米，喝了一杯牛奶。

晚上8点和健身教练有Termin。晚上去了先做了10分钟自行车热身。然后教练给我们介绍一部分器材的用法，还给了我们一张表，记下自己使用的参数，方便自己训练的时候调整。

然后我就到跑步机上慢跑了45分钟，跑了5000米。又玩踏步机，走了1000米。今天运动消耗热量大约300多卡。

lissy 发表于 2005-4-5 01:23

公主也还不睡，不用上班啊？
PS。今天100分，呵呵

女巫走走停停 发表于 2005-4-5 03:26

Originally posted by 天蝎公主 at 2005-4-4 23:36
4月4日

体重:58.1KG

早上8点起床，喝了两大杯蜂蜜水之后，早餐是3片葡萄干面包。

中午不饿，就没有怎么吃。

直到下午4点半，吃了几颗草莓，一根玉米，喝了一杯牛奶。

晚上8点和健身教 ...
啊！强啊！@！$辛苦$$辛苦$

天蝎公主 发表于 2005-4-5 07:34

Originally posted by lissy at 2005-4-5 02:23
公主也还不睡，不用上班啊？
PS。今天100分，呵呵

我实习做完啦，这个月准备最后一门考试，下个月做DA，呵呵。

天蝎公主 发表于 2005-4-5 07:34

Originally posted by 女巫走走停停 at 2005-4-5 04:26

啊！强啊！@！$辛苦$$辛苦$

主要是运动气氛太好了，所以不知不觉也跟着做了好多运动。:lol:

chocolate 发表于 2005-4-5 18:01

Originally posted by 天蝎公主 at 2005-4-5 08:34


主要是运动气氛太好了，所以不知不觉也跟着做了好多运动。:lol:
公主厉害！我觉得吃少了，有点晕晕地血糖低的感觉．．．

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