面条最好不吃吧？？淀粉太多啦，宁可换全麦面包的
我也办了健身房的年卡，还有桑那，挺好的，每天都开。不过我隔一天去一次。
呆会我还要去呢，现在正在狂喝水。今天的目标是跑步1小时+器械，吼吼！！
唉 你们都有钱 也有时间 我们都是穷学生啦 哪里有钱去健身房 嘿嘿～～ 只能不花钱跑步什么的
Originally posted by 天蝎公主 at 2005-4-2 22:14
chocolate mm也是湖北姑娘阿。我们团结起来，一起减，效果一定好过孤军奋战。chocolate是湖北哪里的阿？
我是湖北荆州的.记得mm好象是在Freiburg念书?还是在Esslingen啊？我在自由堡待过半年呢．
Originally posted by alienyouyou at 2005-4-3 13:53
唉 你们都有钱 也有时间 我们都是穷学生啦 哪里有钱去健身房 嘿嘿～～ 只能不花钱跑步什么的
还好啊，我是在一个小健身房，一个月才20欧。
刚才还去了，还行，戴了两个小沙袋还跑了1个小时，成果显著啊，呵呵呵呵
太夸张了，这么吃，不饿啊
你一天吃的都没我半顿的多
不行了，我又饿了。。。。
Originally posted by boese at 2005-4-3 18:59
太夸张了，这么吃，不饿啊
你一天吃的都没我半顿的多
不行了，我又饿了。。。。
吃的时候要细嚼慢咽，这样很快就会觉得饱了。并不是要饿肚子，我饿了肯定要吃的，否则总饿肚子不是会闹胃病就是容易低血糖，我可不想这样。只是吃的东西比较注意热量和脂肪的摄入量而已。
我吃饭是很慢的，我LG说从没见过象我吃饭这么慢的
我吃饭也是很多的，曾经吓坏一帮人，说媒见过象我这么能吃的，比男生还能吃
我饿起来也是很快的，吃完饭20分钟后就又又饿得感觉
我是什么都吃的，基本上路上的没见过的草啊，树叶什么的，我都会尝尝的
Originally posted by shmmangel at 2005-4-3 13:33
面条最好不吃吧？？淀粉太多啦，宁可换全麦面包的
我也办了健身房的年卡，还有桑那，挺好的，每天都开。不过我隔一天去一次。
呆会我还要去呢，现在正在狂喝水。今天的目标是跑步1小时+器械，吼 ...
谢谢建议。
Originally posted by alienyouyou at 2005-4-3 13:53
唉 你们都有钱 也有时间 我们都是穷学生啦 哪里有钱去健身房 嘿嘿～～ 只能不花钱跑步什么的
办年卡我也考虑好久呢，呵呵。不过花钱买健康，觉得还是值得的。花了钱，就必须去运动了。有教练指导，锻炼就更有目的性，效果应该更好些。不过不管以什么方式，只要运动着，就很好了。:D
Originally posted by chocolate at 2005-4-3 18:34
我是湖北荆州的.记得mm好象是在Freiburg念书?还是在Esslingen啊？我在自由堡待过半年呢．
我在Stuttgart