Antriebslosigkeit是一种病,我不幸的得了.求帮助
Antriebslosigkeit 缺乏动力 没有动力 本来一直用这个词形容我自己 一直以为自己就是懒 没有自制力直到有一天 半开玩笑的心情去google了这个词 原来真的是一种病 而且分为心理和生理2种
更不幸的是 我得的还是生理的{:3_258:}
2011年4月我确诊甲状腺功能减退 然后就开始每三个月验血 吃的药也是不停的加剂量 我现在吃的是L-Thyroxin 125mg 这个剂量已经维持了1年多 病情稳定没有恶化但是也不见好转 因为医生不给我减剂量 缺乏甲状腺激素 直接影响到我的新陈代谢和 每天的精力 我嗜睡 白天没有精神 下班回来觉得很累很累 身体上和精神上 其实我工作一点都不忙 而且有张有弛 挑战大的东西有前辈帮忙 简单的东西对我来说就是点着鼠标做精神放松 其实很轻松 可是我感觉特别累 早上8点到公司 下午5点左右走 有时候去买买菜什么的 回到家差不多6点7点的样子 吃饭到8点然后收拾厨房 然后就连洗澡的力气 都要挣扎着才能挤出来 然后一天就结束了 什么都干不了 洗完澡就在沙发上坐一会 看不动电视 打不动游戏 最多看看萍聚 有时候连回帖都没力气 心里有好多计划 可是现在看来 根本无法实现 我想运动 想学英语 想自学一个学校里没学过的CAD软件 想今年夏天开始读一个远程教学的经济管理master (理工女 想镀金{:3_254:} ) 可是看看自己这个死样子 好像什么都无法实现 周末就更不提了 要么有事要出远门一类的 比平时还累 在家的话 就开车去30km外的大超市做大采购 或者把一周都没处理的紧急的事情处理了 两个人住,房子也不小 还有楼道和花园要保洁 每个月至少2个周日要贡献给打扫 觉得日子过得很忙 可是感觉除了上班 什么都没做 自己还累得要命什么都不想做
不能再这样下去了! 已经报了下个月的英语班 周五六日晚上上课的!
有经验的jms 有没有类似的经历 如何战胜的
或者有没有人知道 有什么食疗的好主意(德国能买到的) 维他命b我在吃 可是感觉没有什么效果
偶尔实在有重要的事自己又没精神 会吃人参银杏片 以前读书的时候每天睡4个小时 就是依靠这个药 可是毕竟不是长久之计
有时候也喝力保健 但是最近发现喝了力保健照睡不误....我是不是快报废了{:3_255:}
还有我垫底呢。。。我是Ziellosigkeit ，更高一级。。。 fusion 发表于 2013-3-6 00:39 static/image/common/back.gif
还有我垫底呢。。。我是Ziellosigkeit ，更高一级。。。
{:3_242:}你是成功人士 我觉得这个病你更加得锻炼。 锻炼。。。。出汗锻炼！ 别的不好建议，但是你可以下班后经常出去吃，周末找人打扫，也许你会轻松不少呢 可是我感觉特别累 早上8点到公司 下午5点左右走 有时候去买买菜什么的 回到家差不多6点7点的样子 吃饭到8点然后收拾厨房 然后就连洗澡的力气 都要挣扎着才能挤出来 然后一天就结束了 什么都干不了 洗完澡就在沙发上坐一会 看不动电视 打不动游戏 最多看看萍聚 有时候连回帖都没力气
你跟我一样一样啊，我还要多负责家里那头猪的口粮，我就比你多点回帖的力气。。。 lele_0133 发表于 2013-3-6 00:50 static/image/common/back.gif
我觉得这个病你更加得锻炼。
谢谢 之前实习的时候 时间比较自由而且天不冷 坚持了一段时间健身 可是上班以后 又冷 感觉新陈代谢都停了 健身房也一拖再拖 下班回家 吃完饭后 跑2km
本帖最后由 孤独ゞ雀儿 于 2013-3-6 01:24 编辑
香草天空 发表于 2013-3-6 00:58 static/image/common/back.gif
锻炼。。。。出汗锻炼！
家里有跳舞毯
生病以前无限热爱的 可是去年 11月到现在 貌似就玩了2次