frenzyflame 发表于 2013-8-16 21:22
这就跟跑步会粗小腿么是差不多的。。。
合理的热身+运动后拉伸不会造就你想象中那么可怕的一坨肌肉。。。
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自行车队里一般只有冲刺型选手才有那么劲爆的大腿。。。非专业的选手。。。我只能说自行车是个好交通工具。。。锻炼拉伸整个下半身。。。点赞
人家德国MM的大美腿就是骑自行车练出来的！
不会腿粗，你看看tuor de france专业骑rennrad的，大多数都是细腿，精瘦肉。
不过这个和体质遗传也有关系的。。想用骑自行车腿部减肥也不容易，最多使肌肉结实了。{:5_387:}