ibmt22 发表于 2013-8-21 16:30
我妈妈原来也被西医检查出来有糖尿病，我学过中医，知道西医的解释有问题，就告诉我妈，该吃什么就吃什么， ...
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不吃米面，吃全麦黑面包，两周就降下来了。香蕉不能吃，糖分高。
多吃肉，我俩娃都糖妈，习惯了。。
我也是糖耐没过，被确证为孕期糖尿病，之前其实甜食吃得不多，偶尔吃点冰激淋，但怀疑是水果吃得太多了。不过这个是由于体内荷尔蒙导致的，医生说基本孕期过后糖尿病就会好，但在未来十到二十年得糖尿病的几率会增加到50%，所以还是要多加注意。我现在也是通过自我饮食控制，细粮精米面一律停了，甜食一律戒掉。水果只吃低糖的，例如胡柚，猕猴桃等。现在主食只吃全麦面包，米以及荞麦面，但主食的量还是要控制，不能吃太多，毕竟这些也属于碳水化合物。每天空腹及餐后一小时测血糖，偶尔会有超的时候，不过医生说在容许范围内。 个人最好的降血糖方法是吃完饭后一定要走半个小时的路，在家来回走，原地踏步都行。只要饭后通过散步，血糖必降无疑。当然还要提醒的是，一顿不要吃太多，太饱，尽量分顿吃，做到少食多餐。
rowelling 发表于 2015-1-29 00:52
我也是糖耐没过，被确证为孕期糖尿病，之前其实甜食吃得不多，偶尔吃点冰激淋，但怀疑是水果吃得太多了。不 ...
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rowelling 发表于 2015-1-29 00:52
我也是糖耐没过，被确证为孕期糖尿病，之前其实甜食吃得不多，偶尔吃点冰激淋，但怀疑是水果吃得太多了。不 ...
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