朵朵教给你一万种补水好方法
本帖最后由 朵朵的新衣裳 于 2013-9-16 04:47 编辑卷首寄语
每个女孩都需要科学地补水
世上一切生物衰老的过程，都是细胞不断干枯凋亡的过程。皮肤细胞和人体其他细胞一样，大部分的成份是水。当水分充足的时候，皮肤细胞就会充满活力，抵御外界环境，修复自身的能力就强。当水分缺乏的时候，皮肤细胞就如同渴得没有力气的人一样，缺乏活力，地抵御外界的能力会迅速减弱。
80%的皮肤问题源于缺水
不仅是老化，八成的皮肤问题，都可以归结于缺水。
对于皮肤粗燥，紧绷，生出皱纹，失去弹性，脱屑掉皮这些问题都是皮肤过于干燥的表现。对于这些问题，通过补水去解决，我们比较容易理解。
可是还有一类皮肤问题，看上去和皮肤干燥并没有关系。比如青春痘，黑头，粉刺，毛孔粗大，这些常见的皮肤问题，一般来说都是有皮脂分泌，或者说出油过多造成的。这和皮肤缺水有关系呢？
皮肤所分泌的油，是皮肤的一种保护装备，既可以保护我们的皮肤看上去不受外界损伤，又可以防止皮肤水分蒸发。但我们的器官都非常聪明，都有自我调节的能力。当皮肤缺乏水分的时候，皮肤就会自动多分泌油脂。而这样油水失衡的状态造成了困扰我们的青春痘，黑头，粉刺等等问题。
水是皮肤最好的营养素
这个帖子里朵朵会逐渐把各种补水的好方法教给大家，不是多有的补水方法都合适你，但总有一种最合适你。针对不同肤质，不同环境，不同生活习惯。每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都取自天然材料，便宜好用。
需要说明一下的是，帖子里介绍涉及到柠檬的方子，由于柠檬酸度比较大所以大家在使用的时候不要贪心，5滴以内就好，并且只能晚上使用。黄瓜也是晚上使用。谢谢gracerosie提醒。
P.S
1.所有朵朵发表的文字均属原创，非网络转摘非软性广告，但朵朵随后会开帖卖东西，全部跟护肤养生有关，但所有论坛讲座贴不涉及任何产品。
2.此贴内容与《内养当道—朵奶奶教你宠爱自己》相辅相成
地址在：http://www.dolc.de/forum.php?mod=viewthread&tid=1664051&page=1&extra=#pid33285905 小熊喵 发表于 2013-9-9 11:19
有，因为来德国后还得了鼻炎，经常要擦鼻涕，鼻头和鼻翼两边又干又红，都快成酒糟鼻了
好了，这又来了个体寒导致过敏性鼻炎的小孩。。。。。我这是要开多少贴有多少内容要讲啊{:5_390:} 花粉症也好，过敏性鼻炎也好，德国天气比较冷，如果你是到了德国以后才有的那就十有八九是身体受寒导致的问题，我有空另外开个护肤养生专题微博好了。。。。 mark，占座，楼主见谅！ samzhao 发表于 2013-9-6 10:36
mark，占座，楼主见谅！
排你后边，lz见谅！等！ 本帖最后由 朵朵的新衣裳 于 2013-9-6 11:11 编辑
你真的懂补水吗？
多喝水就等于补水吗？
一星期使用两次补水面膜就可以补水吗？
使用保湿护肤品就是在补水吗？
……
由于对补水最基本的概念模糊，很多女孩子对补水只有片面的认识，形成了错误的补水观念，然后自己折腾来倒腾去皮肤也不见好
其实，很多小孩一直都补错了水！ 坐等更新。 此朵朵是彼多多？ 第一章 补水，从什么时候开始？
25岁之前的女孩子，内分泌一般处于比较理想的状态，没有必要用昂贵的护肤品，但补水，一定要从青春期就开始做了。我总是强调“防范于未然”就是这个道理，等到需要去补水的时候才补水那就被动死了。现在的生活条件比我们妈妈那一代好太多了，我们用不着等到有皱纹，皮肤干燥了再行动嘛。当然，也因为我们现在条件好了，很多大小姐们就胡乱折腾皮肤，只买贵的不买对的，包装越漂亮越兴奋，价格越贵越积极，到头来皮肤给折腾薄了变得敏感，然后就开始夸赞理肤泉是好东西。。。。哟。。。有点扯远了，关于敏感这一块，我有空再开帖慢慢说，这个帖子咱还是集中精力说补水。
很多女孩子年轻的时候，都觉得自己遗传基因好，皮肤特别好，因此没有补水的意识，比如朵朵就是其中一个，不然也不会今天有那么多心得来开帖说教后人。
这是不对的！！！！
我们的皮肤从出生开始就不断被这个万恶的世界摧残，我们能做的只是尽量延缓损害的速度。只要能做到给身体和皮肤及时补水，提高皮肤抵抗能力，就可以有效地护理皮肤，将来年纪大了的时候，打理皮肤也不会太麻烦。
补水要趁早，年轻女孩子也要补水，皮肤巨好也要补水！ 本帖最后由 朵朵的新衣裳 于 2013-9-6 12:06 编辑
朵朵家的小秘方面膜1
宝贝宝贝给你一点甜甜，让你今天有好面～～
改下张悬的歌，写一章理论发一个小秘方，免得理论太枯燥看起来无聊，朵朵的帖子就没人气了，嘿嘿{:5_340:}
柠檬面膜
材料：无糖酸奶多一点，蜂蜜，柠檬汁根据自己喜好加，维生素E胶囊1个，朵朵一般柠檬汁加的少点，切个柠檬挤5-6滴，或者可以家里常年准备一罐柠檬蜜，就是把柠檬切片泡在蜂蜜里，泡满一蜂蜜罐子。
做法：材料都搅合在一起涂脸上，挂15-20分钟。
适合肤质：油性，混合型皮肤
医生说明：柠檬的有机酸含量达4%以上，有机酸能和皮肤表面的碱性物质中和，去除油脂污垢。柠檬的维生素C和果酸，也有非常好的软化皮肤的作用，之所以加入酸奶，是因为酸奶也有类似作用，一起使用，能促进角质层软化脱落。
平时不喜欢用磨砂膏之类产品的童鞋，觉得用颗粒物来去死皮对皮肤损害太大的可以用这个方子，用完之后你会惊奇地发现死皮全部自动脱落了 青蓝忘情水 发表于 2013-9-6 11:11
此朵朵是彼多多？
我是荷兰的朵朵，我估计不是彼多多 去做点吃的。。。。。回头继续发 老的太快，抬跟凳子坐着听~！ 学习啦 {:2_231:} 必须马克~~还有楼主，你说的吧柠檬泡在蜂蜜里，具体怎么操作？ 咖啡奶茶 发表于 2013-9-7 11:08
必须马克~~还有楼主，你说的吧柠檬泡在蜂蜜里，具体怎么操作？
柠檬切片直接泡在蜂蜜罐子里，我一般都会塞满整个蜜糖罐子，等一个礼拜就可以用啦，也很好吃的，比纯蜂蜜好吃多了～ 鸡公 发表于 2013-9-6 15:18
老的太快，抬跟凳子坐着听~！
不会不会，方法用对了肯定不会老的快，我接下来还会讲到很多中医汉方的概念，一起探索慈禧大娘的包养秘籍 朵朵的新衣裳 发表于 2013-9-7 11:14
柠檬切片直接泡在蜂蜜罐子里，我一般都会塞满整个蜜糖罐子，等一个礼拜就可以用啦，也很好吃的，比纯蜂蜜 ...
柠檬要先洗干净吗？ 咖啡奶茶 发表于 2013-9-7 11:17
柠檬要先洗干净吗？
不洗放进去最好别吃 我一般都是洗干净擦干放进去才吃的{:5_320:} 楼主这个方法好，要不我家那么多柠檬都浪费了！{:5_335:} 过来长姿势~~可我是敏肌呢 自打高中生了一次座疮后就超敏感啦....{:4_300:}
希望朵朵也能有适合敏肌的天然补水面膜呀~~{:4_276:} 坐等调内分泌的姿势。。。 allamanda 发表于 2013-9-7 12:18
楼主这个方法好，要不我家那么多柠檬都浪费了！
那你也表扬我一下{:5_318:} naxizaozao1990 发表于 2013-9-7 12:29
过来长姿势~~可我是敏肌呢 自打高中生了一次座疮后就超敏感啦....
希望朵朵也能有适合敏肌的天然 ...
肯定有给敏感皮的，我每天坚持写一点给大家 本帖最后由 朵朵的新衣裳 于 2013-9-7 15:03 编辑
第二篇 面膜狂的烂脸
留学生圈子里从来不缺乏面膜狂，良好的经济支持总让留学生比国内同龄人有更好购买力，于是乎各个论坛美容时尚版常有达人发帖做产品评测。护肤是一门需要大量经验的本领，没有亲自实验，就没有发言权。
可是，但是，总而言之
那些花费了大量功夫金钱的脸，却往往并没有看上去比别人好很多。P.S 朵朵说话很实在，希望对号入座者别跟朵朵结怨
效果不够好？咱继续换别的品牌！从瑞士顶级LP到法国sisley，天然有机到药房专卖，从日本开架到国货经典，应有尽有无穷尽，最后发展成一种兴趣爱好
其实，不是人家不够好，而是从一开始就高估了面膜的补水效果。
面膜可以起到滋润的作用，却不能从根本上改变缺水的肤质。所以面膜使用到一定程度以后，无论怎么改进技术，效果都不能再提高了。
各位，有耳者当听：面膜的作用是，可以局部提高面部皮肤的温度和湿度！当温度提高以后，皮肤毛孔增大，这样才容易吸收面膜中的护肤成份；同时促进面部血液循环，也利于营养物质的输送和皮肤的自我修复。面膜湿度增高，就如同生活在江南湿润的环境里一样，可以避免面部水分蒸发，让皮肤滋补空气中的水分。
敷面膜的效果，就相当于整个人做了一次蒸汽浴一样，区别在于做蒸汽浴的时候，护肤成份很难停留再皮肤表面，容易随着汗液被冲走。而面膜可以保证护肤成份长时间接触皮肤，因此能达到良好的护肤效果。所以说面膜的确有用，也可以补水，但是面膜为什么不能彻底改善缺水的情况呢？
原因在于它所提供的水分，会再一段时间内被消耗掉。
面膜是很有效的保养方法，但不管这个面膜有多补水，在15-20分钟内，人的面部皮肤吸收的水分已经趋于饱和，再敷下去，面膜只会变干，将皮肤的水分倒吸出来。如果我们过于依赖面膜，不重视其他的补水手段，不重视从根本上去改变缺水的体质，是很难达到补水的最终目的。换句话说，面膜是一种锦上添花的手段，如果人本身体质缺水，那么面膜不可能彻底改变缺水的体质，也不会取得特别好的补水效果。
Very Good, Mark....{:5_363:} Very Good, Mark....{:5_363:} 朵朵小秘方之二
炖银耳眼膜
材料：上好无硫熏银耳一朵
做法：凉水泡一晚，小火炖至浓稠，放入冰箱冰镇。涂于眼角眼周，有效淡化皱纹。也可用于全脸按摩。
适合肤质：干性皮肤
医生说明：植物胶原蛋白对护肤有很好的作用，尤其是细纹和干燥的皮肤，几乎有立竿见影的效果，能立刻让皮肤水润起来。
朵朵使用心得：去年冬天，我的眼角突然出现了好多小细纹，敷眼膜，眼霜升级都没用。后来有次发现奶奶把炖银耳涂在眼睛周围，开始还觉得很好笑，不过抱着试试也无妨的心态也涂了点，没想到几天之后细纹果然消失了！从此冰箱常备一小瓶银耳浓汁，再也不买之前推崇备至的雅诗兰黛眼膜。 本帖最后由 朵朵的新衣裳 于 2013-9-17 12:10 编辑
第三章 缺水的根源
上篇朵朵讲到面膜不能解决缺水的体质，那我们就多喝水呗～养生界不是特别流行喝水养生吗？
但是拼命喝水，加倍喝水就真的不会缺水了吗？
如果喝水能搞定缺水的问题，那么很多姑娘水肿又是怎么搞出来的？
这一章终于拉开中医概念的序幕
中医理论。。。mmmm。。听起来很艰深难懂。。。别害怕，朵朵不会跟你讲古文{:5_317:} 毕竟我们比西洋人聪明，不至于油盐不进。
中医讲“阴平阳秘”，意思是健康的人体应该处于阴阳平衡的状态。阴阳平衡童鞋们还是能听懂的吧？阴阳之间互相助长，互相制约，互相影响，机体才能正常运转。养水就是中医里的滋阴概念，滋阴除了能补充水液，还可以防止体内水分丢失。
这里讲几个最常见的影响身体水分失衡的概念，各位童鞋自觉对号入座
阴血亏虚 肾阳不足 脾虚湿困阴虚火旺
先说脾肾，这两个脏器都和水有关，肾主水，脾主水的运化。
肾主水，这个不难理解，中学生物老师都教过肾如何把我们喝下去的水变成尿液排泄出来。所以肾具有主持和调节人体水液代谢的功能。
脾主运化，意思就是脾脏负责把水分输送到全身。
有了这个基础概念，后面讲的就好理解了。明天继续接着播放续集{:5_390:} 受教了~~~今儿就开始自制面膜~~~ 谢谢分享这么好的东西{:8_491:}