草莓酸奶冰激淋 发表于 2016-4-15 10:37
少买两个包包，衣服鞋子
省下来的砸健身上去
钱砸下去了不运动也得运动
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哈哈哈哈哈，我对包包衣服倒没什么，鞋子是我的软肋，不过其实也不是很夸张啦~在德国也没什么开销的，不过我也不太会挣钱。。。不过运动可以调整代谢，对皮肤什么都好，真的很需要
lili513 发表于 2016-4-15 10:41
哈哈哈哈哈，我对包包衣服倒没什么，鞋子是我的软肋，不过其实也不是很夸张啦~在德 ...
我一直是教练帮我拉伸的
说实话，我自己拉伸真的做不到那个地步
痛死了，我都要挠墙了，教练只会说忍着{:5_354:}
跑步他说屁股跑脚掌要有过度啥的，我觉得说了也白说，我不会，也不想学跑步，有氧运动除了跑步还有很多种
他说健身房的划船机挺好的
其实去健身区找大牛混也可以，一般人不会排斥妹子吧{:5_387:}嘴甜的多问问~~~运动还可以让人精力旺盛
麻麻再也不用担心我熬夜了{:5_387:}
草莓酸奶冰激淋 发表于 2016-4-15 10:48
我一直是教练帮我拉伸的
说实话，我自己拉伸真的做不到那个地步
痛死了，我都要挠墙了，教练只会说忍着 ...
我如果能踏进健身房就不会不运动，一般都会跳跳操
啊呀，我不太善于跟人打交道呢，标准宅女，所以才想出来找找工作，锻炼锻炼，也就没什么机会去健身房啦
公司宿舍这边很安静，其实可以跑跑步的，所以最近在研究这个
lili513 发表于 2016-4-15 10:54
我如果能踏进健身房就不会不运动，一般都会跳跳操
啊呀，我不太善于跟人打交道呢，标准宅女，所以才想出 ...
再扯个费钱的
运动装备也有讲究
运动量大要选择透气性好
运动背心每半年要换
因为一直洗里面的减震部分会直接失效也就起不到保护胸部的作用
而且跑步也有专门的跑步鞋，减震
健身是个砸钱的无底坑{:5_387:}
lili513 发表于 2016-4-15 10:30
亲，你可别说数字啊，四十感觉也不远啦，每次听到数字我就头皮发麻、心烦意乱的，不过现在出的那种小分子 ...
就是因为正在奔四的路上，俺现在要开始慢慢做功课了
有备无患{:5_346:}
草莓酸奶冰激淋 发表于 2016-4-15 12:08
再扯个费钱的
运动装备也有讲究
运动量大要选择透气性好
运动内衣不用每次都洗，事实上包括普通bra都不用。我特意网上搜过了。
没时间焦虑
我不是笨猫 发表于 2016-4-15 15:18
运动内衣不用每次都洗，事实上包括普通bra都不用。我特意网上搜过了。
出汗量大不洗第二次穿不下呃
我基本每次运动完都是背心会湿的
风干了再穿。。。这这这，有种腌背心的感觉
我也只是晾运动BH，晾在窗边的椅子背上，可以晒到太阳。一周后换BH。拉伸时换上软BH，洗澡后再换成日常的。各种BH积累两周一起洗。装备上跑鞋最贵，其次BH，最后运动衣裤，每样买两份就轻松过五百了。对了还有袜子。我在户外跑，一段森林路程，随季节变换可以拍美照。