原帖由 mimi27 于 2005-9-7 00:17 发表
您fb了一晚上空气哈:o
错，是FB了一晚上美女
早上称了一次体重
把前一天FB的成果给消灭了
好开心哦！
继续继续！
早起一杯蜂蜜柠檬水
现在一杯小酸奶，125克，无糖，0，1％FETT
一个小桃子
早餐加午餐打算吃两个煮土豆，咔咔
小结
通过认真的记录自己的饮食情况
发现，首先“化整为零”的习惯，对减肥很有帮助
也就是说，以小时为时间段，要么喝杯健康的饮品
要么吃个低糖高纤的水果
这样即不会太饿也很容易坚持
首先谢谢版主加高亮，还以为版主很少光临呐
呵呵
午餐结束，有点做的咸了
因为很少吃这种简单食品，没什么经验
下次一定注意少吃盐，呵呵
不过感觉很饱$不错$
打算喝杯牛奶，减肥也要健康嘛
是吧
[ 本帖最后由 丢手绢 于 2005-9-7 11:56 编辑 ]
支持！！！！！！！$鼓励$Sample Text
出去办事回来
天气有点热，看了一眼温度
30度
买了一瓶低卡的混合纯果汁
补充维生素C和水分
趁下午3点之前到家，收到家里寄的暴大的包裹
汗ing.............,妈妈居然寄来的YYKK，偶穿统统小了瘦了
哎，肯定俺妈对俺还有些许幻想、、、、、、、、、、、
加油加油！这下次有动力了，管他YYPP否，能穿的进去是偶的目标！
^_^
回来泡了一大杯香茶
不是说绿茶有宜健康嘛
加了苦瓜片还有菊花
刚才把最后剩的四个小桃子都吃了
因为快要坏了，所以马上吃掉
看了一眼时间，4点钟
从现在开始到晚上睡觉前，不再吃东西了
只喝茶水
小结一下
很多人都说土豆很容易让人胖
其实我觉得这种想法是不对的
土豆里面含有很多人体需要的微量元素
是个很健康的食品，关键看烹调方法
煮或者靠或者用水蒸，都是最好的办法
今天一共就吃了两个土豆，一般大小，现在还觉得很饱
不饿，只是肚子有涨涨的感觉