萍聚 › 塑身健体 › 必须要减了.开贴.

雨过天晴 发表于 2005-11-1 18:33

原帖由 米兰 于 2005-11-1 14:39 发表
不错啊,照这样肯定能瘦,别忘了汇报成果啊
比较悲壮的坚持中,哈.也是饿的.18点后,说死不吃.

lissy 发表于 2005-11-2 00:31

原帖由 雨过天晴 于 2005-11-1 12:47 发表
11月1
早.盐水,两片全麦.一点青菜,一点面条
VC水
中午.晚上,喝营养饮品,不吃东西了
水2升
运动,1500跳绳等
什么营养品阿，顶饿吗？

雨过天晴 发表于 2005-11-2 11:21

原帖由 lissy 于 2005-11-2 00:31 发表

什么营养品阿，顶饿吗？
不太顶.就是含多种V它和一点蛋白的饮料.

雨过天晴 发表于 2005-11-2 11:23

早,盐水,两片全麦.几小快巧克力
中间水.下午,菜,水.
不运动,休息一天.

lissy 发表于 2005-11-3 00:00

吃的少阿~
发现你怎么都是白天写日记,每天晚上都坚持住了吗?

雨过天晴 发表于 2005-11-3 19:02

原帖由 lissy 于 2005-11-3 00:00 发表
吃的少阿~
发现你怎么都是白天写日记,每天晚上都坚持住了吗?
早睡觉!!!

雨过天晴 发表于 2005-11-3 19:04

一天吃了,3个香蕉,一片面包,3片肠,和牛奶麦片.

lissy 发表于 2005-11-4 00:11

嗯,我也淂早睡了!!

雨过天晴 发表于 2005-11-4 19:25

早,盐水,一片面包,牛奶麦片,一个香蕉
午.三片面包,一碗面条汤,一点炒菜

半个苹果,一个香蕉,一片肠

吃多了,几天饿的,还好累.

lissy 发表于 2005-11-5 00:11

是亚,也不能总吃那么少!

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