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丢手绢 发表于 2006-1-4 16:45

今天早上喝了昨天剩的酸辣汤，一碗

下午吃了水果沙拉，2个小苹果，一个橙子，2个KIWI，加一盒mild的酸奶做的

pingzishui 发表于 2006-1-4 23:02

白天的食谱比较好，晚上吃什么了？

丢手绢 发表于 2006-1-4 23:37

原帖由 pingzishui 于 2006-1-4 23:02 发表
白天的食谱比较好，晚上吃什么了？


就这些了，这是我一天吃的
怕晚上囤积脂肪，连厨房都没赶进
:mad::mad:
我现在饿着肚子以无比悲愤的心情去睡觉拉:mad::mad:

pingzishui 发表于 2006-1-5 11:31

原帖由 丢手绢 于 2006-1-4 23:37 发表



就这些了，这是我一天吃的
怕晚上囤积脂肪，连厨房都没赶进
:mad::mad:
我现在饿着肚子以无比悲愤的心情去睡觉拉:mad::mad:

坚持的$不错$，为了$漂亮$坚持下去啊，我也正忍着呢

丢手绢 发表于 2006-1-5 12:34

原帖由 pingzishui 于 2006-1-5 11:31 发表


坚持的$不错$，为了$漂亮$坚持下去啊，我也正忍着呢


今天早上起的很早，7点
吃了2个全麦小面包，一点果酱，低脂的
100G鸡肉肠，低脂的，一杯牛奶咖啡
我现在买东西，先看热量，快神经了！

丢手绢 发表于 2006-1-5 12:37

今天高高兴兴把我妈妈给我寄的大包裹从ZOLLAMT给拖回来了
结果打开一看，有条裙子，MD，我居然穿上紧紧的
5555555555555555
气死我了，原来我在国内穿160的YY正正好，现在穿165的还紧紧的

丢手绢 发表于 2006-1-5 18:49

下午一看表3点多了，赶紧吃饭，早吃早消化
先把100G肉糜炒了一下，然后加水，加了一小把粗麦片，一些青菜，紫菜煮了一下
很好吃哦！不过我就吃了一半，一碗粥这样子，忍忍，剩下的明天早上吃
这要是以前我得一口气都给吃了。。。。。。。。。。

丢手绢 发表于 2006-1-6 20:06

早上吃掉剩下的一碗粥，因为打工，所以还加了2个白水煮的小鸡蛋
喝了一杯牛奶咖啡
晚上，哈哈，吃多了，出去跟朋友吃的，不好意思说了。。。。。。。。
嘻嘻，检讨检讨，俺一定认真反省

pingzishui 发表于 2006-1-6 20:31

原帖由 丢手绢 于 2006-1-5 18:49 发表
下午一看表3点多了，赶紧吃饭，早吃早消化
先把100G肉糜炒了一下，然后加水，加了一小把粗麦片，一些青菜，紫菜煮了一下
很好吃哦！不过我就吃了一半，一碗粥这样子，忍忍，剩下的明天早上吃
这要是以前我得一 ...

这个食谱还是头一回见．

丢手绢 发表于 2006-1-6 20:32

原帖由 pingzishui 于 2006-1-6 20:31 发表


这个食谱还是头一回见．


我自创的，营养又美味，而且热量还低
你试试就知道了，我曾经吃了一个冬天，居然瘦了10斤

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