原帖由 bohnen 于 2006-8-11 07:11 发表
冰冰加油啊$支持$$支持$
是全天都是鸡蛋黄瓜还是只是晚上啊。
德国的黄瓜不太好吃，皮又厚又硬的。
原帖由 蓝色幽雨 于 2006-8-11 09:00 发表
每天黄瓜鸡蛋太痛苦了！！
谢谢支持啊！
每天鸡蛋黄瓜是有些痛苦。
以我节食N（N>20）次的经验来说，每次节食的第一天是最难的，第三天恐怕是个小临界
因此我可没有一下子吃七天鸡蛋黄瓜的勇气$汗$
初步的计划是：
第一个三天：鸡蛋、黄瓜——黄瓜基本吃生的，生啃或者凉拌。鸡蛋基本吃煮的，白煮蛋或者蒸蛋羹
第二个三天：在鸡蛋黄瓜的基础上加西红柿、其他蔬菜
第三个三天：在上一个三天的基础上加水果
九天之后不知道效果如何————当然，还不知道能否坚持$害羞$
其实最近一直吃素，前两天因为mc的缘故体重有些迟滞不减。不知道为什么，很久不吃肉，会觉得肉有些臭$汗$ 想都想不到要去吃它。当然也是能吃两口的，不过明显比以前吃的少了。
8.11/55.7kg
今天第一个三天
1.1
早餐8点，黄瓜半根，生啃————很久没有这么啃过黄瓜了，居然觉得不是那么难吃:P
午餐12点半，黄瓜半根＋白煮蛋一个，蘸酱油————Penny的鸡蛋怎么这么小啊，郁闷的连酱油都想冲水喝了:(
下午16点半，桃子一个
晚餐19点，半根黄瓜＋一小碗蔬菜汤（西红柿、西葫芦、豆腐、紫菜、腐竹皮）
这样下去会不会既没吃好又没减肥啊？郁闷的不行。
[ 本帖最后由 冷冰冰 于 2006-8-11 20:17 编辑 ]
原帖由 多多女人 于 2006-8-11 09:42 发表
我跟冰冰差不多，两个多月了，才4公斤，有时候是听灰心的。。。不过老公一直说减肥贵在坚持，慢慢减不伤身体。。。所以啊，我就一直在坚持，希望大家都别放弃。
恁比我强多了:(
冰冰不怕以后正常吃饭反弹吗？
原帖由 水晶 于 2006-8-11 10:56 发表
冰冰不怕以后正常吃饭反弹吗？
怕啊。不过我已经很长时间都是每天都处于饥饿状态，希望能把胃缩小一些:(
原帖由 冷冰冰 于 2006-8-11 11:27 发表
怕啊。不过我已经很长时间都是每天都处于饥饿状态，希望能把胃缩小一些:(
减肥千万不能太着急，前两天我看two step 写她那会儿靠饿肚子减肥月经推迟2个月，头发大把大把掉，脸色也发黄。还是小心啊，黄瓜鸡蛋减肥营养太单一了。瘦下来是很快，但是代价太大了$NO$
原帖由 水晶 于 2006-8-11 12:54 发表
减肥千万不能太着急，前两天我看two step 写她那会儿靠饿肚子减肥月经推迟2个月，头发大把大把掉，脸色也发黄。还是小心啊，黄瓜鸡蛋减肥营养太单一了。瘦下来是很快，但是代价太大了$NO$
我是前段时间饭局有些多，所以油水大了点儿，有两次居然吃到久违了的撑的感觉，所以想刮刮油水。估计能坚持三天就不错啦。三天之后会加饭量，早上会熬一些红枣、花生、莲子的稀饭来吃。
当然这三天我也会注意的，只是饿没关系，如果头晕我会立刻中止滴。多谢水晶mm提醒哦。
冰冰，你是不是考虑做运动哦
，运动真的很有效果，我推荐，也是多多推荐的pump it up
每次跳半个小时，1个多小时我坚持不下来，腿上就是一层汗啊，
才跳了4次，不仅把长出的1公斤减下去了，而且腰缩小了，
可是脸还是很大
最近我在看我叫金三顺，觉得金三顺的身材都要比我小一圈呢$郁闷$
刚刚打了疫苗，医生说不能运动2天，
其实每次我穿紧身的健美服的时候就说，你们等着，你们是指嘲笑我的人，我的身材也会这样棒的
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-11 14:39 发表
冰冰，你是不是考虑做运动哦
，运动真的很有效果，我推荐，也是多多推荐的pump it up
每次跳半个小时，1个多小时我坚持不下来，腿上就是一层汗啊，
才跳了4次，不仅把长出的1公斤减下去了，而且腰缩小了，
可 ...
每天大清早送甜瓜去幼儿园，然后看书、吃午饭、下午看书，3点多又去接甜瓜，回来之后就不能消停了，陪她玩、做晚饭、给甜瓜洗澡、哄她睡觉，然后收拾，直到晚上9点左右才有功夫洗澡。然后就什么都不想做啦:(
不过每次接送甜瓜的时候我都会快走小半个小时，只当锻炼了$汗$。
第一天就没坚持住，不知道这样下去，会不会既没吃好，又没减肥啊？郁闷S了。:(
原帖由 冷冰冰 于 2006-8-11 20:24 发表
第一天就没坚持住，不知道这样下去，会不会既没吃好，又没减肥啊？郁闷S了。:(
减肥少吃占百分之八十，运动百分之二十，
不要灰心，你至少没有家人刺激你
我每次和妈妈聊天，她都刺激我，说我那个脸叫那个圆啊，胳膊那个粗啊，是不是130还没到啊
我才郁闷死了